什么是陽(yáng)氣？

我們常聽(tīng)人提到要補陽(yáng)，壯陽(yáng)，扶陽(yáng)，那么究竟什么是陽(yáng)氣呢？

人體的陽(yáng)氣充斥于全身無(wú)處不在，按分布及特點(diǎn)不同，可分為元氣，宗氣，營(yíng)氣，衛氣，中氣五氣，這些統稱(chēng)陽(yáng)氣。

在幾千年的中醫文化中，陰是指人的身體，陽(yáng)是指人體具有的能量。人的一生就是一個(gè)陽(yáng)氣衰減的過(guò)程。如果身體沒(méi)有了陽(yáng)氣，就成了一幅空的軀殼，就會(huì )死亡。

古人把陽(yáng)氣比作天空與太陽(yáng)的關(guān)系，如果天空沒(méi)有太陽(yáng)，那么大地都是黑暗不明的，萬(wàn)物也不能生長(cháng)。所以天地的運行，必須要有太陽(yáng)。

而人身的陽(yáng)氣要調和才能鞏固它的防護功能，不然就會(huì )招致病邪的侵入。

《黃帝內經(jīng)》說(shuō)：“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。”所以，養護陽(yáng)氣是養生治病之本。

現代人為什么需要補陽(yáng)氣？

現代人享受著(zhù)越來(lái)越舒適的生活，品嘗著(zhù)越來(lái)越豐富的飲食，卻忽略了這些“享受”帶給身體的變化。例如：

空調的廣泛使用，屏蔽了自然的溫度；

愛(ài)美心理的驅使下，女性穿衣服越來(lái)越露、透、薄，

露臍裝、超短裙紛紛登場(chǎng)；

在寒冷的冬天，人們開(kāi)始吃起了清署解熱的西瓜等各種反季節水果和蔬菜，

喝著(zhù)寒氣沖天的冰鎮飲料；

……

殊不知，這些“習慣”正侵蝕著(zhù)人們的陽(yáng)氣，損害著(zhù)身體健康，導致這樣的狀況，就是因為陽(yáng)氣受到了寒冷的侵蝕。所以中醫認為：如果人的陽(yáng)氣得不到細心呵護，被任意耗損，不僅會(huì )誘發(fā)疾病，嚴重者還會(huì )危及生命。

艾為純陽(yáng)之物，最適合補元氣

宋代的著(zhù)名醫學(xué)家竇材在他的醫書(shū)《扁鵲心書(shū)》中重點(diǎn)倡導的就是扶陽(yáng)。認為自古扶陽(yáng)有三法：灼艾第一，丹藥第二，附子第三。

“艾葉苦辛，生溫熟熱、純陽(yáng)之性，能回垂危之陽(yáng)，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血、逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。”

正是由于艾葉主要生長(cháng)于光照較為強烈、山巒朝南的陽(yáng)坡面，又是在每年陽(yáng)氣正處于上升階段的端午前后采摘收取，所以是純陽(yáng)之品，具有起死回生、溫經(jīng)通絡(luò )之神效。故著(zhù)名藥物學(xué)家陶弘景在其《名醫別錄》中稱(chēng)“艾葉，微溫，無(wú)毒，主灸百病……”

“艾”

別稱(chēng)：醫草、艾蓬、灸草、香艾等

科屬：菊科蒿屬

產(chǎn)地：我國西北、東北、華北、華東、西南、中南等地區

應該嘗試艾灸的10類(lèi)人

上班族

每天坐在電腦前超過(guò)8小時(shí)，不經(jīng)?；顒?dòng)，經(jīng)常腰酸腿困、四肢乏力。這是氣滯血瘀的表現，艾灸能疏通血氣。

夜貓子族

經(jīng)常加班熬夜，晚上不睡覺(jué)，白天暈沉沉，注意力不集中，脾氣也變得糟糕。這是氣機壅滯的表現，艾久可調理氣機。

亞健康人群

到醫院檢查沒(méi)病，但常感覺(jué)身體不舒服，心情郁悶。這是氣血阻滯、不暢通的表現，艾灸能理氣調血，愉悅身心。

穿衣薄透者

穿著(zhù)薄薄的職業(yè)裝，暴露在辦公室的空調下，最易手腳冰冷，增加患風(fēng)濕、關(guān)節炎等病的可能性。這是寒濕侵體的表現，艾灸可去除寒濕。

愛(ài)美女性

對自己的面子不滿(mǎn)意，經(jīng)常為痘痘、皺紋、雀斑苦惱的人，艾灸可以解決99%的面子問(wèn)題。

怕冷女性

經(jīng)常手腳冰涼、習慣性痛經(jīng)、月經(jīng)不調等。這是寒、氣、虛皆有的情況，艾灸可以滋陰護陽(yáng)，呵護女人身心健康。

腎虛男性

生活壓力大的男性，頻繁飲酒抽煙，經(jīng)常腿困腰酸，性生活不和諧，伴有陽(yáng)痿、早泄。這是腎氣虛弱的表現，艾灸可培補腎氣。

老人

走路吃力、腿抽筋、爬樓梯費勁兒。這是年老體虛、元氣不足的表現，艾灸可填補陽(yáng)氣，使老人身強力壯。

小孩

經(jīng)常愛(ài)生病，時(shí)常受感冒、咳嗽、消化不良困擾，這是體質(zhì)虛弱的表現。艾灸可以提高孩子的免疫力，增強體質(zhì)。

健康人群

沒(méi)有疾病困擾的人，經(jīng)常艾灸可以保健防身，達到“防未病”的養生功效。

每個(gè)人都應該做自己健康的主人

人世間的疾病千奇百怪，常見(jiàn)病就有幾百種，而真正能說(shuō)清病因的疾病卻寥寥無(wú)幾。中醫里有一句精華叫“治病但求其本”。只要找到了產(chǎn)生疾病的本源，那么不管它如何變化多端，如何紛繁復雜，皆是萬(wàn)變不離其宗，盡在掌控之中。

艾灸是通過(guò)給身體一定部位強制性的輸入熱能，臨時(shí)提高人體局部溫度，從而使人體局部增強免疫力和新陳代謝，達到療養局部影響全身的作用。也可以說(shuō)艾灸養生其實(shí)是拔除病根，延年益壽！