大家都知道艾灸的作用是溫經(jīng)活絡(luò )，可是有一些人，在經(jīng)絡(luò )疏通以后，會(huì )感覺(jué)很累、很乏，甚至比不做經(jīng)絡(luò )疏通時(shí)還難受，這究竟是為什么呢？

與運動(dòng)、思慮過(guò)度相比較，經(jīng)絡(luò )疏通其實(shí)是一種被動(dòng)的運動(dòng)，當施灸于身體的某個(gè)部位時(shí)，氣血就會(huì )從身體的其他的部位向這里集中，同時(shí)，由于患者的身體較弱，身體無(wú)法快速生成新的氣血補充，這就使得原本供應臟器的氣血量一時(shí)減少，人就會(huì )感覺(jué)到累和乏了。

所以，出現這種癥狀的，大多是氣血相對比較虛的人。

當身體某部分的經(jīng)絡(luò )關(guān)閉時(shí)，那部分身體就處于低水平維持運作當中，有時(shí)你會(huì )感覺(jué)胳膊酸，腿痛，脖子硬，這都是低水平運作的結果.

而當我們把經(jīng)絡(luò )疏通后，人體需要大量的氣血去供應新打開(kāi)的區域，此時(shí)，人體一時(shí)無(wú)法制造出大量的新的氣血去滿(mǎn)足，就會(huì )造成我們臟器的供血不足，人就會(huì )感覺(jué)勞累和疲乏。給大家打個(gè)比方，我們家里客廳有臺空調制熱供暖。當其它房間的門(mén)都關(guān)閉時(shí)，這臺空調工作起來(lái)會(huì )很輕松?？墒?，當我們把其它房間的門(mén)都打開(kāi)時(shí)，這臺空調工作起來(lái)就會(huì )很有累，它再怎么拼命工作，家里也熱不起來(lái)，為什么呢？因為它供熱的面積被突然增大了。從空調制熱聯(lián)系到我們人體，我們人體通經(jīng)絡(luò )的道理和這個(gè)相似。

那如何解決灸后疲乏這個(gè)問(wèn)題呢？

權宜之計是在施灸前喝一碗生姜紅棗桂元羹，可以緩解灸后乏力的癥狀。

常規做法

三片生姜、十粒紅棗（溫水洗后切開(kāi)，去核）、十粒桂圓（去殼，去核）

以上是一人份的量，加1碗水后加蓋煮15分鐘，然后用料理機連料帶水打成羹，趁熱喝一碗，身體暖暖的。

但這也僅僅能解決當時(shí)患者身體氣血不足的問(wèn)題。想長(cháng)期解決此問(wèn)題，還是要堅持疏通經(jīng)絡(luò )。不能因為灸后疲乏就停灸了，一定要明白這個(gè)過(guò)程只是暫時(shí)的，是你調理身體過(guò)程當中，必需要經(jīng)歷的階段。

灸后乏力可以多休息、補足睡眠，睡眠、休息不僅可以減少氣血的消耗、還可以提高身體免疫力，讓身體能夠更快地得到恢復。

當然高質(zhì)量的食補也很重要，這些都缺一不可。

提醒：氣血虧虛嚴重的人，不適合大量施灸，需要循序漸進(jìn)，慢慢調理，最好就醫診治，不要擅自治療。