感冒，中醫認為主要是外感風(fēng)邪或時(shí)邪疫毒，導致衛表不和，肺失宣肅。衛表不和，故見(jiàn)惡寒、發(fā)熱、頭痛、身痛、全身不適等癥；肺失宣肅，故見(jiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、喉癢、咽痛等癥。西醫將感冒列為急性上呼吸道感染的類(lèi)型之一，大多由病毒感染所引起。天氣變化大、過(guò)度疲勞、精神緊張以及長(cháng)期處于封閉的環(huán)境中等原因，都會(huì )造成機體免疫力下降，給感冒病毒以可乘之機。因此，對付感冒最有效的方法就是提高自身的正氣，亦即提高人體免疫力，所謂“正氣存內，邪不可干”。感冒了，先別著(zhù)急吃抗生素，試試刮以下的穴位：

風(fēng)池穴

在頸后區，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。簡(jiǎn)易取穴法：頸后發(fā)際兩邊大筋的凹陷中。

風(fēng)性輕揚，易襲陽(yáng)位，頭頂之上，唯風(fēng)可到，刮風(fēng)池穴祛風(fēng)解表，清頭明目，通利空竅，可以有效地緩解頭痛鼻塞等癥狀。

大椎穴

大椎穴在脊柱區，第七頸椎棘突下凹陷中，后正中線(xiàn)上。之前說(shuō)過(guò)這個(gè)穴位，所有的陽(yáng)經(jīng)都在此處交會(huì )，所以大椎被稱(chēng)作“諸陽(yáng)之會(huì )”。刮大椎穴祛風(fēng)散寒，寧腦醒神。如果感冒發(fā)燒，刮痧大椎瀉熱效果尤為明顯。

肺俞穴

在脊柱區，第三胸椎棘突下，后正中線(xiàn)旁開(kāi)1.5寸。肺俞內應肺臟，為治療肺臟疾病的重要穴位。肺為臟腑之華蓋，其位最高，開(kāi)竅于鼻，職司呼吸，外主皮毛，其性嬌氣，不耐邪侵，故外邪從口鼻、皮毛入侵，肺衛首當其沖。刮肺俞穴宣肺解表，還可緩解咳嗽。

曲池穴

曲池穴在肘部，屈肘成直角，肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線(xiàn)的中點(diǎn)既是本穴。主治咽喉腫痛、齒痛、發(fā)燒、頭痛，還可治療癮疹、濕疹。刮曲池穴疏風(fēng)解表，清熱止痛。

外關(guān)穴

外關(guān)在前臂后區，腕背側遠端橫紋上2寸，尺骨與橈（ráo）骨間隙中點(diǎn)。刮外關(guān)穴通經(jīng)活絡(luò )，清熱解表。“傷寒在表并頭痛，外關(guān)瀉動(dòng)自然安”，外關(guān)穴是解表退熱的要穴。

合谷穴

關(guān)于合谷穴，相信大家都很熟悉，合谷穴就是我們常說(shuō)的虎口。但是正因為這樣，我們對合谷穴的定位往往就會(huì )有錯誤的認知，事實(shí)上合谷穴在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點(diǎn)處。簡(jiǎn)便取穴法：以一手的拇指指骨關(guān)節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。

刮合谷穴疏風(fēng)清熱、鎮痛通絡(luò )。合谷更是可以雙向治療無(wú)汗多汗，感冒初起，刮一刮合谷發(fā)發(fā)汗，沒(méi)準感冒就好了大半。

操作方法

患者取合適的體位。施術(shù)者找準穴位后，在所選的穴位上均勻地涂抹刮痧油或潤膚乳。

先刮風(fēng)池穴，因此處有頭發(fā)覆蓋，所以無(wú)須涂抹刮痧油，施術(shù)者一手持刮痧板，一手扶著(zhù)患者頭部，刮20~30次，至此穴處皮膚發(fā)熱為宜。

然后用刮痧板棱角刮拭大椎和肺俞，以出痧為度，還可用刮痧角點(diǎn)按肺俞穴。切記，刮時(shí)用力要輕柔。

最后按從上到下的順序刮曲池、外關(guān)、合谷，其中曲池可重刮。操作時(shí)動(dòng)作要連續，遇到關(guān)節處要抬起避過(guò)。還可以用刮痧板棱角點(diǎn)按這三個(gè)穴位。每穴刮10~20次，以皮膚出現痧痕為度。

另外，頭痛可加刮太陽(yáng)穴、印堂穴；鼻塞可加迎香穴（迎香穴位于鼻翼最凸處旁的鼻唇溝中)宣通鼻竅。

治療后可以讓患者喝生姜汁糖水250毫升,用溫水泡手腳以促進(jìn)四肢及全身的血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò )，幫助新陳代謝。