炎熱的夏季已經(jīng)來(lái)到，在享受陽(yáng)光、沙灘、草地的同時(shí)，是不是許多人也在為如何護膚而絞盡腦汁呢？現在我就來(lái)談?wù)勏募救绾握_護膚的一些小常識。需要說(shuō)明的是，以下小常識僅供正常成年女士參考，皮膚病患者以及兒童或男士們可以到各級醫院的皮膚科咨詢(xún)。

首先談?wù)勏茨槅?wèn)題，大概有人要啞然失笑了，洗臉？還有人不會(huì )洗臉嗎？

由于目前商品經(jīng)濟發(fā)達，各種洗護用品層出不窮，面對琳瑯滿(mǎn)目的商品，您是不是也被伶牙俐齒且美麗的銷(xiāo)售美眉忽悠著(zhù)買(mǎi)過(guò)根本就用不上的產(chǎn)品呢？之所以大家的思路會(huì )跟著(zhù)銷(xiāo)售員走，那是因為大多數人對自己的皮膚不了解，并且又急于改變當前不滿(mǎn)意的面部狀況。其實(shí)您需要先了解自己的膚質(zhì)，膚質(zhì)問(wèn)題大家可以通過(guò)度娘了解，我就不再?lài)Z叨。

不過(guò)目前從我在臨床上觀(guān)察到的情況，北方的成年女性大多屬于中性偏干的皮膚，所以洗臉問(wèn)題很重要。夏季新陳代謝旺盛，許多人每天使用洗面奶兩次或更多次，長(cháng)此以往，感覺(jué)皮膚越發(fā)干燥，甚至出現敏感現象。

其實(shí)如果沒(méi)有參加劇烈活動(dòng)、沒(méi)有徜徉在霧霾的天氣里，每日使用洗面奶或其他清潔產(chǎn)品一次就足夠了，如果使用一次仍然感覺(jué)皮膚有緊繃感，那么您可以隔日一次或一周使用2-3次即可，不必過(guò)度清潔皮膚。還請您小心呵護您的美麗容顏，不可過(guò)度揉搓，用指腹輕揉再用清水沖掉，然后用柔軟的毛巾或面巾沾干，不可使勁去擦。

需要提醒大家的是，有的人在淋浴時(shí)喜歡過(guò)度去搓臉，有時(shí)甚至把臉搓得通紅，這是完全沒(méi)必要的。淋浴時(shí)面部接觸水的時(shí)間已經(jīng)不短，水的清潔作用足夠，如果您覺(jué)得皮膚仍然很臟，用少量洗面奶輕輕清潔一下就可以了，不要對自己的面部使用暴力。更不可用澡巾去搓。

洗臉后就是涂護膚品了，夏季里由于汗液分泌較多，許多人不再保濕，這也是不科學(xué)的。一般情況而言，夏季選用乳液或凝露即可，少量涂抹，能對皮膚起到滋潤作用就行了。

然后重要的事情就是防曬問(wèn)題了，中年女性更需注意。有些人抱怨怎么就曬了一天甚至正午時(shí)候出去辦事，竟然就曬出了斑斑點(diǎn)點(diǎn)呢？夏季陽(yáng)光強烈，防曬至關(guān)重要。如果您的皮膚不屬于敏感肌膚，建議您還是要涂防曬產(chǎn)品，科技日新月異，目前有許多不油膩、涂抹后膚色很自然且不用卸妝的藥妝防曬產(chǎn)品，您可以去醫院或者藥店，也可以通過(guò)正規的網(wǎng)絡(luò )渠道購買(mǎi)到。如果陽(yáng)光特別強烈，或者您要到海邊或沙漠里放松心情，請在涂抹防曬產(chǎn)品之外別忘了物理防曬，物理防曬方法包括戴遮陽(yáng)帽、裹紗巾、穿長(cháng)袖衣褲、打遮陽(yáng)傘等。

當然如果防護措施不到位，您的美麗容顏受到損害，請不要盲目對待，最好找專(zhuān)業(yè)人士或去各級醫院皮膚科就診，愿您在美麗的夏季里保持姣好的面容，展示優(yōu)雅的自我。