《黃帝內經(jīng)·素問(wèn)》指出：“春夏養陽(yáng)，秋冬養陰”。

你可能會(huì )問(wèn)“既然秋天要養陰，為什么還要艾灸養陽(yáng)呢？！”

《黃帝內經(jīng)陰陽(yáng)論》里又說(shuō)：“秋天要潛陽(yáng)，養陰”。

也就是說(shuō)，秋天的時(shí)候要把身體里的陽(yáng)氣潛藏起來(lái)，不能讓秋天的燥氣把陽(yáng)氣消耗掉，因為我們人體在冬天還要消耗大量的陽(yáng)氣呢！

3000年前的黃帝內經(jīng)那個(gè)時(shí)代和現代人的生活，應該發(fā)生了天翻地覆的變化吧？！

那么問(wèn)題來(lái)了：

《黃帝內經(jīng)》提倡：夏天要養陽(yáng)，秋天要潛陽(yáng)，冬天要養陰。

而現代人的生活方式是：夏天吹空調，喝冰鎮冷飲食物，熬夜......不僅沒(méi)養陽(yáng)，反而還消耗了大量的陽(yáng)氣；那么冬天我們要消耗的大量陽(yáng)氣哪兒來(lái)？！

如果秋天和冬天按照《黃帝內經(jīng)》的說(shuō)法繼續養陰，告訴你：你肯定陰陽(yáng)失衡！

因此，現代人在秋天一定要溫補陽(yáng)氣，以備整個(gè)冬天的使用！

核心點(diǎn)：

1，秋天用艾灸溫陽(yáng)，用食物養陰；

2，艾灸時(shí)間縮短為每個(gè)穴位10分鐘。

立秋艾灸培補元氣4穴位

大椎穴：保健要穴、主宰全身

《甲乙經(jīng)》說(shuō)過(guò)“大椎，三陽(yáng)，督脈之會(huì )”，大椎穴又稱(chēng)“督陽(yáng)之海”，能主宰全身，更是保健要穴。所以按摩、艾灸等可以起到提高人體免疫力,改善肺功能的作用。

太白穴：補充氣血、美容養顏

太白是脾經(jīng)的原穴，健脾補脾效果比其他穴位都強。脾經(jīng)為少氣多血之經(jīng)，氣不足、血有余，所以脾經(jīng)常出現脾氣虛的癥狀，我們常說(shuō)的黃臉婆就是脾虛的象，每天按摩這個(gè)穴位能較好地充補脾經(jīng)經(jīng)氣的不足，為脾經(jīng)經(jīng)氣的供養之源。

關(guān)元穴：理氣和血、補虛益損

關(guān)元是小腸的募穴。意味著(zhù)它是小腸的氣積聚在腹部的穴位?！侗怡o心書(shū)》里面的，“每夏秋之交，即灼關(guān)元千柱，久久不畏寒暑”，艾灸關(guān)元,不但可以疏通脈絡(luò )、強壯腰脊,還可以很好地理氣和血,補虛益損。不方便艾灸的可以每日圍繞關(guān)元穴順時(shí)針?lè )较虬茨Α?/p>

有的人在艾灸的過(guò)程中，往往會(huì )大汗淋漓，濕透床單，艾灸一次出一次大汗，有許多顧客很顧慮，如此出汗身體是否會(huì )虛脫？會(huì )不會(huì )對身體有害？

這種現象是艾灸改善體質(zhì)、扶正祛邪、祛病療疾的效果反應，無(wú)需顧慮繼續施灸，隨著(zhù)施灸的藥力不斷增強，排出的濁水、濁氣、廢血越來(lái)越多，臟腑逐漸恢復功能，許多顧客伴隨疲勞、頭暈、失眠、舊病復發(fā)、疼痛、上火、長(cháng)痘、起泡、全身長(cháng)紅疹、肌膚瘙癢、發(fā)燒、長(cháng)時(shí)間類(lèi)似感冒癥狀、怕冷、全身浮腫、脾氣越來(lái)越急躁，等許多不舒服的難受癥狀。

這是艾灸之火力、藥力使隱藏在臟腑深處疾患，功拔到體表，但還沒(méi)有完全排出體外的表現癥狀，是非常好的效果體現。正所謂《扁鵲新書(shū)》所說(shuō)：“溫養陽(yáng)氣，禁戒寒涼。以灼艾為第一。”

用艾之火力艾灸，能透入到肝臟、脾臟、腎臟、心臟、肺臟，能溫通人體十二經(jīng)絡(luò )，經(jīng)絡(luò )通暢，氣血運行，病邪自然退去，身體康復如同反手掌一樣簡(jiǎn)單。

艾灸療法使人體大量出汗，排出的是臟腑、血液和細胞里的濁水，與汗蒸、桑拿、烤電、泡浴、運動(dòng)…等發(fā)熱出汗完全不同，排

出的汗水深度位置完全不同。

而汗蒸、桑拿、烤電、泡浴、運動(dòng)…等發(fā)熱出的汗表層肌膚的汗水，這種汗出的太多會(huì )耗損人體的精、津、液和元氣，人體會(huì )虛

脫。

艾灸療法作用是，恢復并強大臟腑功能，此時(shí)占據臟腑的病邪（濁水消耗人體血液，是上火、炎癥的主因；濁氣消耗人體元氣，阻塞經(jīng)脈，是腫瘤、肌瘤、結塊的主因）被強大的正氣趕出臟腑，排出體外，這就是顧客施灸時(shí)大汗淋漓的表現。

另外，艾灸療法是先補充臟腑正氣，艾灸到一定時(shí)間和數量后，臟腑元氣充足，功能恢復，人體元氣和艾的純陽(yáng)之火聯(lián)合作用，使體內病邪（濁水、濁氣）通過(guò)經(jīng)絡(luò )、血管、關(guān)節、皮膚毛孔，使體內的病邪之氣以汗液和放屁、打嗝的形式不斷地排出。

這就是施灸時(shí)許多顧客，特別是風(fēng)濕，心腦血管，肝膽病，糖尿病、胃腸病、哮喘、肺病、腎病、婦科、男科、三高、腫瘤、貧血、虛寒體質(zhì)、長(cháng)期吃藥、激素藥…等慢性病的好轉反應。