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入冬后咳咳咳不停?一個(gè)穴位治愈你

2019-01-02 來(lái)源:云南中醫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:俞,指俞穴;府,指管理機構。這個(gè)穴位處于胸腔部,與心肺相近,是統領(lǐng)五臟俞穴、尤其是心肺腎三臟俞穴的重要穴位,因此取名俞府。俞府穴,是足少陰腎經(jīng)上的腧穴,具有納氣平喘的功效。

進(jìn)入冬季,由于受冷空氣刺激,加上平時(shí)體質(zhì)欠佳、抵抗力下降,部分人群,尤其是老年人容易感冒咳嗽,甚至支氣管炎發(fā)作、誘發(fā)咳喘。怎么辦?

要防寒治咳喘,不妨經(jīng)常按按俞府穴!

俞府穴

俞,指俞穴;府,指管理機構。這個(gè)穴位處于胸腔部,與心肺相近,是統領(lǐng)五臟俞穴、尤其是心肺腎三臟俞穴的重要穴位,因此取名俞府。

功效

俞府穴,是足少陰腎經(jīng)上的腧穴,具有納氣平喘的功效。

中醫學(xué)認為,“咳嗽雖肺病,其標在肺,其本在腎。”對于平時(shí)體質(zhì)欠佳、抵抗力下降的人,尤其老年人,多屬腎氣不足、不能納氣,寒冷外邪侵襲就容易誘發(fā)人體氣機上逆于肺,表現為咳嗽、氣喘等癥狀。

俞府穴位于胸前部,近可益氣養肺、遠可補腎納氣,使得氣機下潛、收納有節,讓您呼吸順暢、舒服!

取穴法

在鎖骨下緣,前正中線(xiàn)旁開(kāi)2寸,左右共2穴。

按摩

可用指揉法,分別以雙手食指按揉穴位,也可單手拇、食二指按揉穴位。

每日可按揉多次,每次約2-5分鐘,以穴位局部微覺(jué)酸脹為度。

功效:除了納氣平喘之外,按摩該穴還可以改善坐車(chē)、船時(shí)出現的頭暈、惡心、想吐等癥狀。

兩款食療方子

蘿卜蔥白湯——風(fēng)寒咳嗽

【食材】蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克

【方法】用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜、煮剩一碗湯,連渣一次服。

【功效】宣肺解表,化止咳;治風(fēng)寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

花生棗蜜湯——止咳化痰

【食材】花生、大棗、蜂蜜各30克

【方法】用水將花生、大棗一起煮爛,加入蜂蜜即可飲湯,每日服用2次。

【功效】止嗽化痰、用治咳嗽、痰飲(形體消瘦、腸鳴、胸肋支滿(mǎn)、目眩氣短)。

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