我們先來(lái)聊聊人為什么會(huì )便秘~~

中醫認為便秘的發(fā)生，與脾、胃、小腸、大腸、肺、腎等都有關(guān)系。在飲食水谷的傳化過(guò)程中，胃主受納，相當于一個(gè)大容器，把食物積聚起來(lái)，使之腐熟；脾主運化，即將胃里腐熟的水谷消化成可以被人體吸收利用的精微物質(zhì)；小腸對經(jīng)過(guò)脾胃作用后的水谷消化進(jìn)行“泌別清濁”處理，進(jìn)一步消化，把有用的精華和無(wú)用的糟粕分開(kāi)；最后糟粕經(jīng)過(guò)大腸傳導排出體外。

可見(jiàn)，胃的腐熟失常、脾的運化失司、小腸的泌別失職、大腸的傳導異常，都有可能引起大便異常。腎主液，肺主氣，當腎虛肺燥時(shí)也可引起便秘。

便秘的虛虛實(shí)實(shí)，有些人搞不懂~~

根據病因病機的特點(diǎn)不同，便秘可分為偏實(shí)、偏虛兩類(lèi)。

偏實(shí)癥

有燥熱內結和氣機郁滯兩種。內結多表現為身熱、煩渴、口臭、肛門(mén)灼熱感，稱(chēng)為熱秘；

氣機郁滯多表現為腹脹或腹痛、噫氣頻作、飲食減少，稱(chēng)為氣秘。

偏虛癥

有氣血虛弱和陰寒凝結兩種。氣血虛弱多表現為面色無(wú)華、頭暈心悸、神疲氣怯，稱(chēng)為虛秘；

陰寒凝結多表現為腹中冷痛、喜熱畏寒，稱(chēng)為冷秘。

治便秘藥物的功能不外乎促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，并不能針對不同類(lèi)型便秘的具體特點(diǎn)，治標不治本，因此不適合長(cháng)期使用。

傳統的中醫穴位療法，安全且有效，易學(xué)易用，自己就能做，試試吧~

治療便秘的四大金剛

大橫、水道、支溝、上巨虛

大橫穴——足太陰脾經(jīng)上的穴位，在腹中部，肚臍旁開(kāi)4寸，按壓有酸脹感，此穴下正好為橫結腸。大橫穴具有除濕散結、理氣健脾、通調腸胃的作用，能增強脾胃運化能力，減緩脂肪堆積。

水道穴——足陽(yáng)明胃經(jīng)穴位，在下腹部，當臍中下3寸，前正中線(xiàn)旁開(kāi)2寸，按壓有酸脹感。水道的意思即水液通行的道路，本穴為胃經(jīng)水液通行的道路，可以治療小腹脹滿(mǎn)、腹痛、痛經(jīng)、小便不利等。

支溝穴——手少陽(yáng)三焦經(jīng)的腧穴，腕背橫紋中點(diǎn)直上量約四橫指處，在前臂尺骨與橈骨正中間，按壓有酸脹感。具有行氣導滯的功效，是治療氣秘的經(jīng)驗穴。

上巨虛穴——屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，為大腸的下合穴，在小腿前外側，當外膝眼穴下6寸，距脛骨前緣一橫指處。這里本公眾號提示：此穴對大腸的功能有比較明顯的調節作用，因而此穴可以治療胃腸病癥。

靈活運用四大金剛治便秘

1、虛秘、冷秘

用溫補方法最合適，可以艾灸雙側的大橫穴和水道穴。

2、熱秘

治療燥熱內結導致的熱秘，可以在大橫、水道兩穴進(jìn)行點(diǎn)揉，以左側的穴位為重點(diǎn)，配合在上巨虛刺血拔罐。

3、氣秘

治療氣機郁滯導致的氣秘，也以左側為重點(diǎn)。方法是點(diǎn)揉大橫、水道兩穴，再配合點(diǎn)揉支溝穴。