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為什么長(cháng)痘痘后 醫生告訴我少吃甜的?

2019-01-29 來(lái)源:中醫皮膚保養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:嗜糖會(huì )使胰島素釋放變多,而體內胰島素的含量變高就會(huì )使身體內雄性激素分泌增多,同時(shí)就會(huì )引發(fā)皮脂分泌增多造成堵塞。所以常吃甜食,也是爆痘的主要原因之一。

常說(shuō)痘肌要戒辣、戒甜,可是你知道這是為什么嗎?

其實(shí)這些食物不僅是你的最?lèi)?ài),也是所有痘肌的摯愛(ài)追求,它們只會(huì )不停傷害容易爆痘的你。

糖會(huì )讓爆痘天天來(lái)

嗜糖會(huì )使胰島素釋放變多,而體內胰島素的含量變高就會(huì )使身體內雄性激素分泌增多,同時(shí)就會(huì )引發(fā)皮脂分泌增多造成堵塞。所以常吃甜食,也是爆痘的主要原因之一。

糖會(huì )阻礙痘印恢復

體內酪氨酸酶遇到糖便會(huì )生成黑色素,過(guò)量攝入糖分等于為黑色素的形成增加“動(dòng)力”,會(huì )讓咱們的痘印修復大計受到一定阻礙哦。

然而因為痘肌人群的皮膚更加脆弱,黑色素形成更加迅速,所以你會(huì )發(fā)現痘印的顏色一天天加重,即使做好護膚防曬也不會(huì )得到好轉。

糖是酸性的

糖雖然我們在吃的時(shí)候感覺(jué)是甜的,但糖它本身是屬于酸性物質(zhì),要想膚質(zhì)光滑膚色好,必須合理控制酸性物質(zhì)的攝入。

而本來(lái)就屬于痘肌人群的寶寶們,就更應該注意糖類(lèi)的攝取不能過(guò)量哦,否則痘肌反復、瞬間爆痘、痘印難消等問(wèn)題會(huì )接二連三向你襲來(lái)。

準備好和甜食說(shuō)拜拜了嗎?

痘肌如何吃糖最安全

但是知道有些人一時(shí)半會(huì )肯定是戒不了,建議在吃甜食之前盡量確認下含糖量,盡量讓自己少攝取一些蔗糖、糖漿、蜂蜜這類(lèi)“精制”的糖分。

糖會(huì )“吃掉”膠原蛋白

而且還有最重要的一點(diǎn)是:糖會(huì )吃掉你的膠原蛋白。我們都知道膠原蛋白流失的過(guò)程就是皮膚衰老的過(guò)程。

如果過(guò)量攝入糖分,有一部分無(wú)法完全被消化代謝,就會(huì )附著(zhù)在真皮層的蛋白質(zhì)上,使蛋白質(zhì)變質(zhì)(這過(guò)程被稱(chēng)為“醣化作用”)。

負責維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害,膠原蛋白少了,肌膚表層就會(huì )更容易受到傷害,并且開(kāi)始發(fā)生松弛、衰老等現象。

好啦!現在知道為什么會(huì )苦口婆心的勸你們忌口了吧!雖然針對性的治療改善確實(shí)能夠事半功倍,但還是需要配合大家的生活飲食、作息等習慣,才能讓肌膚問(wèn)題痊愈的更快!

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