1、臥床，不僅僅是休息

“臥床休息”，這是醫生對病人經(jīng)常說(shuō)的一句話(huà)。

從造字意義上講，“臥”，古文為“臥”，“休也”（《說(shuō)文解字》）。古人認為，沒(méi)有臥床，不能稱(chēng)休息。

不過(guò)現代人有不同的理解，如周末去爬山，假日去釣魚(yú)，甚至不上班，在家做家務(wù)也都稱(chēng)為“休息”，這就是為啥醫生要在“休息”之前，加上“臥床”的道理。

其實(shí)，“臥床”除了是休息的最佳方式之外，還有一般人尚不重視的養生功能。

2、臥床，讓肝病早日康復

給大家分享一則真實(shí)的故事。

小長(cháng)假期間，小張隨同事自駕游到了云南的香格里拉，白天趕路，夜里打牌，一路歡聲笑語(yǔ)，雖是辛苦，卻也快樂(lè )。但樂(lè )極生悲，回家后自覺(jué)上腹不適。

經(jīng)查，是肝炎發(fā)作，住進(jìn)了醫院，天天打吊針，這令他叫苦連天。不過(guò)，過(guò)了僅2周，癥狀就好多了，一查肝功，正常啦，體重還增加了三公斤。

同他一起游玩的小周就沒(méi)有那么幸運了，剛回來(lái)時(shí)小周的肝功能僅有輕度異常，只是感到周身沒(méi)勁，雖然也休了病假，但半個(gè)月來(lái)玩得倒挺痛快，白天走街竄巷，晚上上網(wǎng)看小說(shuō)，有時(shí)還到鄰居家打牌，結果轉氨酶升到了800多，還出現了黃疸。

而小張住院期間，每天輸液的幾個(gè)小時(shí)，連小便都是在床上解決，其“臥床”真正達到了“絕對”的要求，正是因為這個(gè)原因，肝功能恢復有如此之快。

問(wèn)：“臥床”真的有如此神奇的功效嗎？

答：有！

在中醫經(jīng)典《黃帝內經(jīng)》上有一句名言，“臥，則血歸于肝。”說(shuō)的是人體在躺臥時(shí)血液較多地流向肝臟。

科學(xué)家經(jīng)試驗研究也證實(shí)，躺下時(shí)回流肝臟的血液，要比站立時(shí)多40%，特別是右側臥更明顯。血液中有大量酶、抗體和白細胞，可以參與肝臟的各種生化反應，幫助人體清除病毒，消滅病菌，同時(shí)也幫助已經(jīng)受損的肝細胞修復。

因此，小張與小周都是“休息”，一是按古代意義的“真”休息，另一個(gè)是按照現代意義的“假”休息，其結果迥異，這難道不是“臥床”的特殊功效嗎？

此外，我們還發(fā)現，大多數肝臟病患者，早晨的臨床癥狀較之傍晚輕松些，這種現象，在《素問(wèn)?臟氣法時(shí)論》中就有類(lèi)似描述，即“肝病者，平旦慧”，這也應歸功于一夜之“臥床”。

3、臥床讓頭腦思維敏捷

不少人有這樣的體會(huì )，當閉上雙眼，躺在床上，構思好了一篇文稿，一旦起床，本來(lái)條理清晰的“腹稿”，就變得支離破碎了。

正是因為這種原因，很多人有把睡臥中所想到的，而且是白天不易捕捉到的靈感趕快記錄下來(lái)的習慣，即使是魯迅、巴金那樣的大作家，也常常有躺在床上構思的經(jīng)歷。

醫學(xué)研究證實(shí)，臥床，放低了頭部的位置，相對坐位時(shí)，大腦的供血充足得多，氧供不缺，腦細胞在處理信息時(shí)更為敏銳，加上臥床時(shí)全身肌肉比較放松，又不受聲、光的干擾，大腦的思維、聯(lián)想功能以及清晰度都要好得多。

科學(xué)家還發(fā)現，去甲腎上腺素是在壓力下腎上腺髓質(zhì)產(chǎn)生的激素，站立時(shí)產(chǎn)生得更多，能干擾腦細胞的活動(dòng)，降低人們敘述和推理時(shí)的注意力；躺著(zhù)者能降低這種激素的濃度，有助于更清醒地思考問(wèn)題。

因此，當你思考某個(gè)問(wèn)題時(shí)，如果久不開(kāi)竅，到了“山重水復疑無(wú)路”的時(shí)候，不妨躺一會(huì )兒，也許真的會(huì )給你“柳暗花明又一村”的驚喜！

經(jīng)過(guò)一段熟睡的大腦，功能得到恢復，能量也得到補充，其工作效率還會(huì )更高，思維還會(huì )更加敏捷！

4、臥床讓“正氣”重振旗鼓

“正氣”是指人體的抗病能力。“正氣存內，邪不可干。”這是中醫的一句經(jīng)典名言，認為正氣強盛則病邪不會(huì )侵害人體，不生??；如果病了，“正氣”恢復之期，也是疾病向愈之時(shí)。怎樣才能保證正氣強健有力呢？

有一個(gè)山區縣城，有兩個(gè)幼兒園，相距不遠，同時(shí)有幾十個(gè)小孩患了流感，但癥狀都不大重，有的僅低燒。兩個(gè)幼兒園都服用抗病毒治感冒的中藥大鍋湯，而不同的是，甲幼兒園還采取了推遲早上上學(xué)，延長(cháng)午睡時(shí)間的方法，讓小孩有更多的時(shí)間睡覺(jué)，而乙幼兒園照常作息。

五天后，甲幼兒園的患兒都獲痊愈，而乙幼兒園只有三分之一的患者痊愈，而且還有幾個(gè)患兒高燒住院了。這說(shuō)明，多一些臥床，對扶助正氣，確有好處。

除感冒以外，不少疾病，如肝硬化、腎炎、各種出血性患者、骨質(zhì)疏松癥、先兆流產(chǎn)等，都需要臥床休息，甚至對暈厥、中風(fēng)、低血壓、低血糖及許多急性病人，都需要平臥仰頭等救護措施。

5、臥床讓愛(ài)情永葆青春

近年來(lái)的離婚率很高，并有逐年上升的趨勢?？磥?lái)如何保持初戀時(shí)的青春火熱，確實(shí)是一個(gè)值得研究的社會(huì )問(wèn)題。“打是心痛罵是愛(ài)”道出了夫妻間特有的溝通形勢。

據有關(guān)方面統計，婚后第七年，是第一個(gè)感情多變年。是什么原因導致這樣的婚變危機呢？其中最重要的是“遠香近臭”心理在作怪。夫妻間離得太近了，難免會(huì )有糾紛產(chǎn)生，有糾紛不怕，怕的是有解不開(kāi)的糾紛，那就危險了。

據某市婦聯(lián)的工作人員介紹，對于化解夫妻間的矛盾，最好的方式就是“站著(zhù)少說(shuō)，躺著(zhù)說(shuō)。”把最敏感的問(wèn)題，帶到床上去討論，往往能達到“消防滅火”的作用。

你想想，“枕頭風(fēng)”能吹成“龍卷風(fēng)”嗎？這就是俗話(huà)所說(shuō)的，兩口子吵架“床下?tīng)幎反采虾?rdquo;的道理，也是“臥床”實(shí)現家庭和睦的一種奇方妙法，不信你試試。