炎炎夏日，固然可以吃冰降溫，但也可以泡一杯花茶，讓花朵的清香沁入心脾，緩解焦躁的情緒，慢慢享受那一份寧靜和淡然，體味“心靜自然涼”的真諦?；ú璧姆N類(lèi)很多，喝的時(shí)候需要注意些什么，是不是可以隨便搭配呢？一起來(lái)看看吧。小編為您推薦了適合夏季的六款清心花茶，在喝茶品茶的同時(shí)，助你安然度過(guò)夏天。

　　1、佩蘭茶：鮮佩蘭葉10克、綠茶適量，泡茶飲用，有化濕和中、解暑的作用。適合于暑季感冒，兼有惡心嘔吐、食欲不振等癥狀。

　　2、決明子茶：決明子10克、綠茶適量，泡茶飲用，有消暑清熱、明目通便的作用。適合于高血壓、便秘等患者飲用。

　　3、菊花荷葉茶：菊花10克、荷葉10克，開(kāi)水沖泡，有清熱解暑的作用，適用于血壓偏高、低抗力低下、易出現頭暈、胃口差的老人；

　　4、鹽茶：食鹽6克，茶葉適量，加開(kāi)水500毫升，沖泡，涼后飲用，有祛熱解暑，補液止渴作用；

　　5、菊花茶：白菊花5克，用50毫升開(kāi)水沖泡，涼后飲用，有清熱解毒的作用；

　　6、麥冬桔梗茶：麥冬、桔梗、沙參、天花粉、甘草適量，開(kāi)水沖泡，對夏季口干、咽痛、有慢性咽炎的老人效果很好，也適用于早期感冒。

　　此外，將懷山藥30克、薏米30克同熬成粥，銀耳與蓮子同熬成湯，都是夏季不錯的保健食品，可補氣健脾，對增加老人抵抗力大有益處。還有冬瓜500克，切塊，煮湯3碗，少加些鹽調味，1日服3次；用鮮藕250克，白糖適量，煮水服用，每日1次。上兩款湯如經(jīng)常飲用，對年邁體弱或多病的老人，可起到預防中暑的作用。