所謂察顏觀(guān)色，從五官到身體的線(xiàn)條，處處都透露著(zhù)你的健康狀態(tài)。衰老是人必經(jīng)但又想方設法避免的東西，究竟如何能觀(guān)面相便知衰老程度？那種氣色才是最好的？如何才能實(shí)現延緩衰老？我們都將一一解答。

　　“天庭飽滿(mǎn)，地閣方圓”

　　線(xiàn)條鈴瓏、五官精致，不僅是美的表現，還能反映出你先天發(fā)育以及后天呵護的情況。正是因為有的人進(jìn)化得好，身體的能量充足、正氣充足，才會(huì )有比較好看的線(xiàn)條。從某種意義上說(shuō)，這種美就是一種“長(cháng)壽基因”，使人抵御疾病的能力更強。

　　那么，壽星的長(cháng)相多是什么樣呢？陳小野舉例說(shuō)，通常人們說(shuō)的福相“天庭飽滿(mǎn)，地閣方圓”，即額頭要飽滿(mǎn)，眉弓不能太凸出，臉的中下部要發(fā)育充分，下巴要稍微往前翹，這就是發(fā)育好、有“長(cháng)壽基因”的表現。其次，大家都喜歡“小臉”美人也與健康有一定關(guān)系。從胚胎發(fā)育上來(lái)說(shuō)，臉部器官是先從兩邊長(cháng)出來(lái)后，再往中間移動(dòng)。例如先天愚型的人發(fā)育不太好，兩眼距離就較寬。因此好的長(cháng)相就應該是臉相對小，五官相對緊致。

　　第三，臉要相對長(cháng)一點(diǎn)，特別是中下部要長(cháng)。發(fā)育主要表現在臉的中下部，如果成年后，眼睛仍然在臉的中部，就表示沒(méi)發(fā)育好。

　　第四，嘴唇不能薄。人發(fā)育是向外翻的，如果嘴唇很薄，總給人很殘忍、刻薄的感覺(jué)，而如果嘴唇有一定厚度，這個(gè)人的寬容度也更高一些，發(fā)育的也就更好些。

　　女性最好膚色白、身體圓潤

　　俗話(huà)說(shuō)“一白遮十丑”，其實(shí)白也是有利健康的。從醫學(xué)角度上講，皮膚有一定程度的透光性，有利于鈣的吸收，利于骨骼發(fā)育。所以，從生物角度上來(lái)叫，皮膚白象征著(zhù)發(fā)育好。尤其是女性，白一點(diǎn)更好，因為懷孕時(shí)胎兒的骨骼發(fā)育需要充足的鈣，皮膚白的女性有利于鈣質(zhì)吸收，從而有利于胎兒發(fā)育。因此，從古至今，皮膚白一直都是美的標準之一。自從人進(jìn)化站立后，女性的乳房不僅承擔了哺乳的功能，還起到了性征的作用。乳房越挺拔越大，性征越明顯，才更能吸引異性的注意力，因此進(jìn)化的也就越高級。

　　此外，女性還必須要有一定的脂肪量，但不是越肥越好，要胖得均勻才行。從醫學(xué)上講，脂肪和女性雌激素是密切相連的。女性脂肪小于10%后，月經(jīng)就會(huì )停掉，月經(jīng)沒(méi)有了，自然就不可能繁殖了。

　　頭小身長(cháng)說(shuō)明發(fā)育好

　　從一個(gè)人的發(fā)育過(guò)程來(lái)說(shuō)，小的時(shí)候還沒(méi)有發(fā)育好，頭的比例會(huì )大，看著(zhù)特別好玩，腦袋大大的，四肢相對短，整個(gè)身體長(cháng)度是臉的五倍。到了發(fā)育完全以后，頭的長(cháng)度長(cháng)一倍，軀干長(cháng)度長(cháng)兩倍，上肢長(cháng)三倍，下肢長(cháng)度要長(cháng)四倍，變成頭小身長(cháng)。如果營(yíng)養充足、發(fā)育得好，就會(huì )成為所謂的“九頭身”，在同種情況下，這類(lèi)人更加長(cháng)壽。

　　彎腰駝背是衰老的體現

　　“點(diǎn)頭哈腰”、“卑躬屈膝”都是人們不喜歡的體態(tài)。從生物學(xué)角度來(lái)說(shuō)，這些體態(tài)表現出物種的低下，傳遞出來(lái)的信息是“我進(jìn)化得沒(méi)有你好，你比我高級。”而通常人們所說(shuō)的“昂首挺胸、精神面貌好”，實(shí)際上就是發(fā)育好的一種表現。

　　人從原來(lái)的四肢著(zhù)地進(jìn)化到站起來(lái)后，脊椎上有兩個(gè)區域非常重要，一個(gè)是頸向前凸，即抬頭，一個(gè)是腰向前凸，腰挺起來(lái)。而腿部就要求髖關(guān)節不能往前，膝關(guān)節不能往后。卑躬屈膝、點(diǎn)頭哈腰恰恰將這些生理特征反過(guò)來(lái)了，這樣對健康也是極其不利的。

　　彎腰駝背也是衰老的體現。一方面，衰老之后，身體想挺直也挺不起來(lái)了；另一方面，人會(huì )自覺(jué)或者不自覺(jué)地用相反的姿勢來(lái)節省能量，例如睡覺(jué)時(shí)人們會(huì )彎曲身體，就是節能的一種表現，身體狀況不佳時(shí)，蜷縮也是一種節能的表現。所以，老人站立時(shí)不會(huì )像年輕時(shí)候一樣挺拔，坐姿也不會(huì )特別端正。

　　此外，腹肌多的人進(jìn)化程度較高。人進(jìn)化成直立行走后，肚子朝著(zhù)前面，承擔了保護身體的責任。所以，腹肌反映進(jìn)化的程度，越發(fā)達證明越能夠保護自己，進(jìn)化得就越高級。

　　總的來(lái)說(shuō)，上述進(jìn)化、發(fā)育的優(yōu)劣，主要是指基因方面。健康還與后天呵護、家庭環(huán)境等有關(guān)。即使輸在了“起跑線(xiàn)”上，也可以通過(guò)養成良好的生活習慣、改善生活質(zhì)量來(lái)贏(yíng)得“勝利”。