四種可緩解牙齦出血的中藥材：

　　薄荷發(fā)散風(fēng)熱，透疹解毒?？捎糜谄鸩〕跗?，牙齦腫痛，有抗炎、鎮痛、止癢作用。

　　淡竹葉清涼解熱?？捎糜谛幕馃胧?，有清熱、抑菌的作用。

　　雙面針活血散瘀，行氣止痛?？捎糜诜磸脱例l出血、色澤瘀深、疼痛明顯，有鎮痛、抗炎、抗菌及局部麻醉的作用。

　　金銀花清熱解毒，消散癰腫?？捎糜谘例l出血流膿等急性炎癥期，有抑菌、抗炎、解毒等作用。

　　含漱液的制作方法：

　　根據牙齦不同情況選擇以上一種中藥，用15克藥材，100毫升水，煮沸5分鐘，放涼即可使用。

　　正確的含漱方法：

　　清潔口腔后，口含約20毫升含漱液，低頭浸泡前牙牙齦，頭向左、右側偏浸泡左、右側牙牙齦，頭后仰浸泡后牙牙齦，每次浸泡出血部位3分鐘后將含漱液吐出，每天3次。