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常練氣功有效治療慢性疾病

2014-09-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:傳統氣功包括吐納、導引、靜坐等方式,是調身、調息、調心融為一體的心身鍛煉技能。氣功運動(dòng)的特點(diǎn)是修習者在教練的指導下,充分發(fā)揮自己的主觀(guān)能動(dòng)性,通過(guò)自我鍛煉而恢復健康。

  很多中老年人都喜歡練練氣功,有助于改善身體體質(zhì),另外每天鍛煉氣功也可以使自己的內心達到一種更開(kāi)闊的思維和境界。氣功不僅能夠使人氣定神閑,還能幫助人們治療疾病,對于患有慢性疾病的人群來(lái)說(shuō)具有很好的作用。兼具防病和治病兩種作用,嚴格來(lái)說(shuō),包括了健身氣功和醫療氣功兩大內容。由于氣功療法的治療方式主要是自行練功,患者從學(xué)習氣功到取得療效需要有一個(gè)過(guò)程,故氣功療法主要適用于各種慢性疾病。

  傳統氣功包括吐納、導引、靜坐等方式,是調身、調息、調心融為一體的心身鍛煉技能。氣功運動(dòng)的特點(diǎn)是修習者在教練的指導下,充分發(fā)揮自己的主觀(guān)能動(dòng)性,通過(guò)自我鍛煉而恢復健康。練功時(shí)修習者的意識處于寧靜、愉悅的狀態(tài),體內各系統的生理功能會(huì )隨之變得協(xié)調,通過(guò)長(cháng)期堅持鍛煉,可起到強體健身、防治疾病的作用。

  氣功通過(guò)三調來(lái)促使氣機協(xié)調,以實(shí)現防治疾病的目的,可以說(shuō)氣功就是通過(guò)自我心理調整,促使生理功能變得協(xié)調,以達到防治疾病的目的。因為氣功調身、調息、調心三調操作的作用方式是從機體功能的調節入手的,所以氣功運動(dòng)重在功能狀態(tài)的調整,其作用以治療功能性疾病見(jiàn)長(cháng)。

  長(cháng)期的實(shí)踐經(jīng)驗證明:氣功療法屬于心身鍛煉方法,是主動(dòng)調控心身的生理病理過(guò)程,因此心身疾病可首選氣功療法。目前常用氣功療法治療老年病,效果也非常顯著(zhù)。隨著(zhù)生活條件的改變,衛生環(huán)境的改善,中國人的生存質(zhì)量明顯改善,壽命不斷延長(cháng);而由于生活節奏的加快、生活方式的改變,各種心理問(wèn)題也日趨增多,老年病和心身疾病的流行給氣功療法提供了廣闊的空間。

  氣功療法以其安全有效、簡(jiǎn)單易行、經(jīng)濟實(shí)惠等特點(diǎn),對提高國民素質(zhì)、減輕國家財政負擔具有特別重要的意義。因此,開(kāi)展全民氣功健身運動(dòng)防治疾病很有必要。但是,我們也應該看到,中國傳統氣功學(xué),由于受到某些不利因素的干擾,缺乏國家政策的支持,在國人中的推廣宣傳不夠,造成民眾對氣功療法的認識偏差,嚴重阻礙了中國傳統氣功學(xué)的發(fā)展。因此,目前僅開(kāi)展了健身氣功的推廣工作,而醫療氣功卻陷入輕視和放任自流的地步,使氣功陷入了徒具健身而缺乏防治疾病作用的尷尬地步。

  氣功作為中國傳統的養生方法,是防病作用和治病作用兩者兼而有之的,健身氣功和醫療氣功這兩者之間的區別比較模糊,難以截然分開(kāi)。在目前僅倡導健身氣功,醫療氣功未能有效開(kāi)展的情況下,健身氣功可以也應當包含醫療作用在內?;疾〉男蘖曊呖梢酝ㄟ^(guò)練習健身氣功來(lái)改善疾病的癥狀。

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