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茶樹(shù)菇排骨湯可消脂

2014-09-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如今,人們生活水平提高了,飲食上也越來(lái)越豐富,中醫專(zhuān)家發(fā)現,此時(shí)不少人的飲食都太過(guò)油膩,如果不注意消脂清腸的話(huà),就會(huì )讓身體出現健康隱患。如何消脂清腸呢?茶樹(shù)菇排骨湯的食物性味就很好。

  材料:茶樹(shù)菇50克,切成小段,略沖洗即可(不要泡)。小排骨200克,切成小塊,去核紅棗10枚,蜜棗1枚,姜片1片。

  做法:待鍋中水燒開(kāi),將所有材料放入開(kāi)水中,大火煮15分鐘,再用中火煲30分鐘即可。

  功用:消脂、清腸胃,且有瘦身作用。

  提示:不吃肉的人可不放排骨,因為有菇,所以湯也相當鮮香。

  以上就是茶樹(shù)菇排骨湯的制作方法了。經(jīng)常吃一些茶樹(shù)菇排骨湯,對于消脂清腸來(lái)說(shuō),還是會(huì )有幫助的。要想健康養生,在日常飲食中,就要以清淡為主,少吃油膩、口味重的食物,這樣才能讓你擁有健康。

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