舌苔常有“中醫的胃鏡”一說(shuō)法，中醫在診斷時(shí)也經(jīng)常將舌頭的狀況作為診斷的依據之一。不少人會(huì )出現舌苔白喉這樣的狀況，專(zhuān)家提醒，這類(lèi)人通常身體痰濕較重，應少食寒涼節制飲食堅持鍛煉。

　　專(zhuān)家指出，當風(fēng)寒、風(fēng)濕、寒濕等六淫之邪病尚在表，還未里傳，且病邪較輕，臟腑之氣未傷時(shí)，舌苔多見(jiàn)薄白苔。若舌苔發(fā)白變厚說(shuō)明身體出現了問(wèn)題，痰濕較重，要引起注意。

　　專(zhuān)家表示，舌苔發(fā)白表明體內有寒，無(wú)論是吃了寒冷的食物還是受了寒，舌苔都會(huì )發(fā)白，此外，在日常生活中，舌體胖大，舌苔白厚多見(jiàn)于身體肥胖、脾胃運化失常而導致水腫、痰濕內盛的患者。高血脂、動(dòng)脈硬化、高血壓的患者也常見(jiàn)厚白膩苔。

　　“如出現上述舌苔，應及時(shí)找專(zhuān)業(yè)中醫師診治和調理。”此外，專(zhuān)家建議白舌苔患者日常應少食寒涼之物，減少對胃部的刺激；對于白苔厚膩、身體肥胖的患者應節制飲食，多食新鮮的蔬菜、水果及粗纖維食物，山藥、薏米、山楂等都有很好的健脾化濕療效，少食肥甘之品；并堅持體育鍛煉，控制體重。黃白色舌苔黏黏厚厚，應飲食清淡健胃消食。