2018-07-20
刮痧也能降血壓？告訴你怎樣做
刮痧是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用牛角、玉石等在皮膚相關(guān)部位刮拭，可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見(jiàn)影之效。
秋葵的功效與作用
拔罐后為什么皮膚會(huì )癢？拔罐可以通經(jīng)活絡(luò )、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒，所以深受大家的喜愛(ài)。但是有些患者在拔罐后皮膚會(huì )出現血點(diǎn)、瘀血、水泡、皮膚刺癢等現象。那么拔罐后為什么皮膚會(huì )癢呢？下面一起來(lái)了解下吧。
拔罐療法在中國有著(zhù)悠久的歷史，有通經(jīng)活絡(luò )、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用的療法。由于中醫講究體質(zhì)的辨證論治，拔罐后觀(guān)察皮膚的顏色、氣味等，可以了解此時(shí)身體的狀況以及自身體質(zhì)。
刮痧是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用牛角、玉石等在皮膚相關(guān)部位刮拭，可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見(jiàn)影之效。
中醫認為頸肩酸痛是由于頸肩部氣血瘀滯導致。刮痧療法可以舒筋通絡(luò )，活血化淤，增進(jìn)局部新陳代謝，使本來(lái)僵硬的肌肉放松，調整亞健康狀態(tài)。
其實(shí)，我們大腿的內側，是肝經(jīng)循行路線(xiàn)。每天揉大腿內側，就是在按摩肝經(jīng)。肝經(jīng)絡(luò )于膽，直接與肺、腎、胃、腦相聯(lián)系，其意義重大。
拔火罐也要適應一些人群，最重要的是把握好時(shí)間，不要超過(guò)15分鐘。拔罐時(shí)間應根據年齡、體質(zhì)、性別及病情輕重緩急而定留罐時(shí)間，一般拔罐時(shí)間為10～15分鐘，大罐吸拔力強，可適當縮短時(shí)間，否則可能會(huì )起皰。
拔火罐根據火罐大小、材質(zhì)、負壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過(guò)十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時(shí)間，如果說(shuō)在負壓很大的情況下拔罐時(shí)間過(guò)長(cháng)直到拔出水皰，這樣不但會(huì )傷害到皮膚，還可能會(huì )引起皮膚感染。
取穴。偏陽(yáng)虛：大腸腧、環(huán)跳、委中、腎俞、足三里、昆侖、命門(mén)、氣海、關(guān)元。偏陰虛：大腸腧、環(huán)跳、委中、秩邊、三陰交、太溪、命門(mén)、氣海、關(guān)元。
焦慮、抑郁、煩躁，長(cháng)期的精神壓力會(huì )導致整個(gè)身體機能的紊亂。中醫認為，正常的情志活動(dòng)依賴(lài)于氣機的調暢，而肝臟能疏通氣機，因此能調節情志。
刮痧、按摩原理是機械能轉化為熱能，這樣能使被按摩的部位毛細血管擴張，血流增快，改善局部的營(yíng)養狀況。刮痧按摩時(shí)應先輕后重，由淺入深，循序漸進(jìn)，使體表有個(gè)適應的過(guò)程，切勿用暴力，以免擦傷皮膚。
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