秋葵的功效與作用
剛剛立夏，近幾日連連大雨，人的心情也很抑郁。中醫認為，肝主疏泄，調暢情志。肝氣郁結的人容易情緒低落、壓抑，經(jīng)常出現胃口不好、消化不良、容易疲勞等問(wèn)題。由于血歸于肝，如何在飲食上補血養肝顯得尤其重要。本期主選當歸、丹參、五味子三種 中藥來(lái)教大家養肝技巧，為身體的健康打好基礎。
薏米綠茶能祛除體內濕氣，為身體排毒，是不錯的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時(shí)，加入綠茶，繼續加熱一分鐘就可以熄火。每天要喝三次，簡(jiǎn)單排水腫。
女性春季養生茶可以試著(zhù)喝一些菊花茶，因為菊花茶本身就是具有了很好的明目清肝的效果，可以將菊花加上枸杞在一起進(jìn)行沖泡去飲茶，或者是使用蜂蜜菊花茶飲用，對于身體的疏肝解郁有很大幫助。
美國研究者發(fā)現，偶爾喝杯紅酒有助于保持腎臟健康。特別對于那些因腎臟問(wèn)題可能增加心血管疾病風(fēng)險者。研究者在4月召開(kāi)的美國腎臟基金會(huì )會(huì )議上宣讀了該研究成果。
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