2018-01-30
打通任督二脈，做個(gè)養生高手
2500年前的《黃帝內經(jīng)》中提到：骨正筋柔、氣血自流，筋長(cháng)一寸、壽延十年。說(shuō)的是拉筋能夠使骨頭復位，筋絡(luò )柔韌，氣血才能流暢，筋絡(luò )每拉伸一寸，就能延長(cháng)10年的壽命。沒(méi)錯，我們今天說(shuō)的是一個(gè)拉筋的動(dòng)作。
秋葵的功效與作用
溫通經(jīng)絡(luò )，驅散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò )，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。
真正懂得了艾灸的原理，是沒(méi)有必要擔心艾灸上火的。艾是純陽(yáng)之物，破一切邪淤。邪者，風(fēng)，寒，濕，火，燥都是病邪。
2500年前的《黃帝內經(jīng)》中提到：骨正筋柔、氣血自流，筋長(cháng)一寸、壽延十年。說(shuō)的是拉筋能夠使骨頭復位，筋絡(luò )柔韌，氣血才能流暢，筋絡(luò )每拉伸一寸，就能延長(cháng)10年的壽命。沒(méi)錯，我們今天說(shuō)的是一個(gè)拉筋的動(dòng)作。
膏肓灸法：患者平坐床上，屈膝抵胸。前臂交叉，雙手扶膝，低頭，面額抵于手背，使兩肩胛骨充分張開(kāi)，在平第四胸椎棘突下，肩胛骨內側緣骨縫處按壓，覺(jué)胸肋間困痛，傳至手臂，即是膏肓穴。
復溜屬腎經(jīng)經(jīng)穴，補之可溫腎壯陽(yáng)，衛外固表，瀉合谷可清氣分之熱，熱清表固而汗止；補合谷輕揚走表而托邪，瀉復溜玄府不固，故而汗出。
流感傳染性強，傳染迅速，主要通過(guò)呼吸道傳播，病毒通過(guò)飛沫、口痰等排出體外，再傳染給健康人。在集體單位如學(xué)校、幼兒園、醫院等人群密集場(chǎng)所，容易發(fā)生聚集性疫情。
沒(méi)有在患者感覺(jué)到熱時(shí)迅速撲滅，另外火療需要反復幾次點(diǎn)火撲滅，幾次重復患者溫度感覺(jué)遲緩未能及時(shí)感受到熱，體表溫度升高，增加起泡的可能。
于我們久坐、蹺二郎腿 ，臀部經(jīng)絡(luò )不通，代謝不好，使臀部循環(huán)不好。臀部發(fā)涼，大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處，臀部附近就像一個(gè)垃圾場(chǎng)，從而導致身體上的諸多病癥：
中醫認為，溫補莫過(guò)于灸法，能壯人陽(yáng)氣，益人真陰。艾灸有6大作用：通經(jīng)活絡(luò )、行氣活血、祛濕逐寒、消腫散結、回陽(yáng)救逆、防病保健。古人云：“針所不為，灸之所宜。
腰為腎之府，腎俞穴屬于膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)與腎經(jīng)相表里，刺激膀胱經(jīng)上的腎俞穴能起到調節腎經(jīng)的作用；加上腎俞穴是腎的背俞穴，是腎氣輸注的地方，所以腎俞穴是補腎氣的首選穴
咳喘或許在人體正氣尚足時(shí)可不治而愈，但在免疫力低下時(shí)，誤治或失治后，咳喘常常會(huì )遷延不愈，嚴重影響人們的工作生活，應引起人們的重視。
鼻炎，過(guò)敏性鼻炎，鼻竇炎是肺病的表現病癥，中醫五行學(xué)說(shuō)，肺為金，脾胃為土，土生金，肺氣起源于中焦，肺主一身之氣，所以不能單純的認為鼻炎只是肺部的病變。
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