2017-03-09
崴腳有時(shí)比骨折還嚴重，踝關(guān)節扭傷切莫大意
崴腳，用醫學(xué)名詞叫做“足踝扭傷”，一般大都是在跳躍時(shí)觸地不穩造成的，正確處理崴腳現象是我們在運用時(shí)必須要掌握的一項技能。
秋葵的功效與作用
骨質(zhì)增生是我們生活中很常見(jiàn)的疾病，骨質(zhì)增生又叫骨刺或骨贅，是骨關(guān)節邊緣上增生的骨質(zhì)。這類(lèi)骨科疾病多發(fā)于女性，而且在36到45歲是發(fā)病的高峰期。這里我們一起來(lái)看看骨質(zhì)增生都有哪些治療方法吧!
我們都知道，腰部是身體的一個(gè)重要部位，起著(zhù)支撐身體的作用，當然腰部也是一個(gè)比較脆弱的部位，也會(huì )出現一些意外的情況，如腰部被扭到，就是我們常說(shuō)的“閃腰”。那么腰閃了之后要如何處理、如何緩解呢？
崴腳，用醫學(xué)名詞叫做“足踝扭傷”，一般大都是在跳躍時(shí)觸地不穩造成的，正確處理崴腳現象是我們在運用時(shí)必須要掌握的一項技能。
酒精、激素、骨外傷會(huì )造成股骨頭壞死。我國股骨頭壞死的患者70%是男性，在這70%的患者中有30%的人嗜酒。
當我們坐在電腦旁閱讀文件的時(shí)候，手是怎么放的?肯定是一手不離鼠標，一手仍在鍵盤(pán)上吧，保持這個(gè)姿勢不動(dòng)，人都變僵了。這時(shí)，不妨靈活一點(diǎn)，把手解放出來(lái)，讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤(pán)上。
身體素質(zhì)好的人可以在單扛上做引體向上，身體素質(zhì)差點(diǎn)的人也可以雙手握著(zhù)單扛兩腳懸空吊一會(huì )兒，手累了休息一會(huì )兒再做，一天反復多次。
跟腱連接著(zhù)兩塊重要的小腿肌肉和腳后跟。如果承受太大的壓力，跟腱長(cháng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)很容易誘發(fā)跟腱炎。
我們的肩頸部位往往都是因為受到冷氣進(jìn)入才引起疾病的，所以生活中一定要做好保暖工作，才有利肩頸的健康。讓身體溫暖，也能舒緩疼痛的感覺(jué)。喝一口熱茶能從口中溫度上升，擴散到脖子、肩膀、手臂，甚至上背部。而且姜可以緩解肌肉疼痛，效果更好。
備好紗布四層［規格：5公分×5公分（約口罩大?。?，放入一個(gè)干凈的小盆內，倒入適量陳醋，讓醋浸透紗布。然后將稍擰干的紗布貼在肩部疼痛處，一塊不夠貼兩塊。再用電吹風(fēng)熱風(fēng)對著(zhù)紗布吹，約十五分鐘左右，直吹到紗布干透為止。
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