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運動(dòng)就哮喘怎么辦?治哮喘

2018-06-02 來(lái)源:喘寶寶知多少、醫學(xué)界呼吸頻道  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有些哮喘患者對部分運動(dòng)的耐受性較差,但是可以采用「循序漸進(jìn)」的運動(dòng)方法,使原本不耐受的運動(dòng)變?yōu)槟褪?。比如說(shuō)下一節是體育課,課間就可以在操場(chǎng)上慢跑,做做熱身運動(dòng),之后再去做一些較劇烈運動(dòng),就可以增加身體耐受性。
有過(guò)溺水經(jīng)歷的人,一定體會(huì )過(guò)那種不能呼吸的絕望感,而有一種疾病發(fā)作時(shí),就和溺水的情況非常相似,那就是哮喘。
 
當哮喘發(fā)作時(shí),需要你用盡全身的力量去呼吸,嚴重時(shí)甚至引起呼吸衰竭,導致死亡。
 
22年前,鄧麗君在泰國因病逝世,盡管她的死因至今仍未被確認,但眾多說(shuō)法都指向一個(gè)關(guān)鍵詞:哮喘。
 
哮喘對兒童的威脅就更大,因為兒童的氣道發(fā)育不成熟,若未進(jìn)行規范治療,哮喘的急性發(fā)作對兒童來(lái)說(shuō)可能是致命的。
 
但哮喘作為一種慢性病,只要堅持用藥、正確治療,也能讓患者的肺功能接近正常人,活動(dòng)不受影響。
 
尤其是兒童哮喘,通過(guò)積極規范的治療后,青春期后大部分患者可以完全臨床緩解,無(wú)需持續用藥治療。
 
但如果抱著(zhù)「是藥三分毒」的錯誤思想,不科學(xué)用藥,反而會(huì )延誤病情。
 
為此,我們邀請了上海交通大學(xué)附屬第一人民醫院兒科主任,同時(shí)也是《中華兒科雜志》的副總編,主持并制定了我國《兒童支氣管哮喘診斷和防治指南》的兒科專(zhuān)家洪建國教授,和大家好好講講如何正確地控制哮喘。
 
運動(dòng)有利于病情控制
 
部分患者可能因為運動(dòng)時(shí)誘發(fā)了哮喘,從而開(kāi)始畏懼運動(dòng),這是一個(gè)誤區。
 
通過(guò)運動(dòng),可以增加哮喘患者對外界環(huán)境的耐受程度,反而有利于哮喘病情的控制。
 
因此,哮喘患者不應恐懼運動(dòng),在身體可以承受的范圍內,更應積極地去運動(dòng)。
 
慢跑、游泳、打羽毛球等較為輕緩的運動(dòng),哮喘患者可以嘗試。
 
有些哮喘患者對部分運動(dòng)的耐受性較差,但是可以采用「循序漸進(jìn)」的運動(dòng)方法,使原本不耐受的運動(dòng)變?yōu)槟褪堋?/div>
 
比如說(shuō)下一節是體育課,課間就可以在操場(chǎng)上慢跑,做做熱身運動(dòng),之后再去做一些較劇烈運動(dòng),就可以增加身體耐受性。
 
當然最好是在醫師的指導下進(jìn)行,在運動(dòng)前吸入急性緩解藥也能有效預防哮喘發(fā)作。
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