【養生茶課堂】夏日炎炎不可怕，消暑圣品強力來(lái)襲--青檸薄荷茶
摘要： 夏季來(lái)臨，很多繁忙的朋友在工作還有生活中常常會(huì )出現倦怠還有食欲不振等癥狀，適當飲用一些自制的青檸薄荷茶是有助于提神，有助于緩解疲勞，增強食欲，幫助睡眠，排毒養顏的，自己制作簡(jiǎn)單方便，而且喝著(zhù)放心，建議多飲用。
夏季來(lái)臨，很多繁忙的朋友在工作還有生活中常常會(huì )出現倦怠還有食欲不振等癥狀，適當飲用一些自制的青檸薄荷茶是有助于提神，有助于緩解疲勞，增強食欲，幫助睡眠，排毒養顏的，自己制作簡(jiǎn)單方便，而且喝著(zhù)放心，建議多飲用。
青檸薄荷茶是用青檸檬汁加上薄荷葉在溫水中沖泡，同時(shí)再加上適量的蜂蜜，攪拌形成的茶，在炎熱的夏季能夠起到安神消暑的作用，清新的薄荷味可以有助于提高飲用者的食欲，在炎熱的夏季十分受到大家的喜愛(ài)，其中蜂蜜的作用更是眾所周知，能夠潤腸通便，排毒養顏，深受女性朋友的喜愛(ài)。
因為夏季的炎熱，一般人都會(huì )食欲不振、睡眠不足，身體的消耗比較大。因此秋天的溫度相對舒服，人也放松下來(lái)，突然變得懶惰。秋天多睡眠、睡的沉，其它也是身體為了補償夏天消耗過(guò)度的一種正常反應。薄荷有消除疲憊的作用。上班的時(shí)候喝杯薄荷茶能讓人平心靜氣，集中精力更好地投入到工作中去。
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來(lái)被美國《
健身》雜志推薦為健康飲品。薄荷茶可以用沖（像沖茶一樣）或煲（像煲涼茶一樣）的方式泡制，可以消滯、幫助消化，又可以消除傷風(fēng)感冒的征狀（已經(jīng)有千多年的中外治療歷史）。
薄荷茶可鎮靜緊張情緒、提神解郁、止咳、緩解感冒頭痛、開(kāi)胃助消化、可消除胃脹氣或
消化不良以舒解喉部不適，有助開(kāi)胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，并促進(jìn)
新陳代謝，消
除口臭，
解酒醒酒可以加糖、蜜糖、果汁、也可以清飲。冷天時(shí)熱飲全身溫暖舒服，熱天時(shí)冷飲（煲濃汁加黃糖雪凍飲）消暑提神。
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