如果要說(shuō)近幾年朋友圈最流行的是什么，那肯定是自拍。照片能記住一起笑的那一刻，但“白白”們身上的白斑讓他們不得不避開(kāi)攝像頭。其實(shí)只要在合理治療的基礎上，做好日常護理，“白白”們也能成為攝像頭里的主角。那么，白癜風(fēng)患者日常護理該怎么做呢?

　　我們知道，若想白癜風(fēng)有一個(gè)理想的治療效果，一定要在科學(xué)治療的前提下做好日常生活中護理工作，不然白斑很有可能不會(huì )消失還會(huì )擴散，讓患者苦不堪言。

　　1、注意飲食：

　　可以多食一些酪氨酸含量豐富的食物，也可以多食一些含銅、鋅等微量元素的食物，少食富含維生素C的食物，因為維生素C會(huì )阻止黑色素合成，酒也不應多喝，過(guò)辣的食物以及“熱性食物”或“發(fā)物”如魚(yú)、蝦、蟹、羊肉、狗肉等要少吃。

　　2、避免暴曬,適當曬太陽(yáng)：

　　適當曬太陽(yáng)：患者不宜暴曬，但是適當曬太陽(yáng)對治療是有好處的，秋、冬、春初時(shí)宜選擇中午前后，照曬時(shí)間可以長(cháng)一些;春末夏季，以上午傍晚為宜，照射的時(shí)間可以短一些，次數多一些，有利于發(fā)揮長(cháng)波紫外線(xiàn)的治療作用。

　　3、注意心態(tài)

　　無(wú)論是任何疾病的治療，心態(tài)都至關(guān)重要，患者要用正確的心態(tài)面對白斑，不要因為白斑而自卑、焦慮，因為這些不良的心態(tài)對治療沒(méi)有任何幫助，還會(huì )促使白斑擴散，使病情加重。要有耐心，不要因為治療過(guò)程漫長(cháng)而喪失信心。

　　4、適當鍛煉：

　　患者需要加強鍛煉，增強免疫力，這樣非常有利于身體的健康，同時(shí)也有利于對白斑的治療，但是，患者鍛煉身體也是要注意選擇合適的時(shí)間，注意鍛煉的方法，不然達不到鍛煉的效果，還可能損害人體健康。