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專(zhuān)欄|如何應對夏日感冒?

2017-11-02 來(lái)源:徐匯健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:近期,不少身邊的小伙伴們得了感冒,出現發(fā)熱怕風(fēng)、咽痛鼻塞、汗出口干熱不退的癥狀,服用退熱藥或喝姜湯等效果都不好,殊不知這種夏日感冒,治療有一定的特殊性。

  近期,不少身邊的小伙伴們得了感冒,出現發(fā)熱怕風(fēng)、咽痛鼻塞、汗出口干熱不退的癥狀,服用退熱藥或喝姜湯等效果都不好,殊不知這種夏日感冒,治療有一定的特殊性。

  夏日天氣炎熱,但雨水偏多濕度較大,所以夏日感冒分為暑熱感冒和暑濕感冒。

  暑熱感冒

  以“熱”為主,酷熱季節多患暑熱感冒,癥狀有:發(fā)熱怕風(fēng)、汗多熱不退、心煩口渴等。

  這類(lèi)感冒發(fā)生在盛夏時(shí)期,季節性強,熱象明顯,是感冒中癥狀較重的一種類(lèi)型,還常常伴有類(lèi)似流感癥狀,如發(fā)熱和疼痛,屆時(shí)要及時(shí)就診。

  在治療方面古人有三禁:禁用辛溫發(fā)汗藥;禁用或慎用滋膩補品;禁用或慎用苦寒藥物。一般治療原則是清暑益氣,養陰生津。處方可選王氏清暑益氣湯(西洋參、竹葉、黃連、石斛、麥冬、知母、甘草、粳米、荷梗、西瓜翠衣)。

  暑熱感冒常用中成藥有:暑熱感冒沖劑(香薷、荷葉、絲瓜絡(luò )、佩蘭、菊花、生石膏、知母、連翹、沙參、扁豆花、竹茹等),還有清涼沖劑、清開(kāi)靈口服液、雙黃連口服液、銀黃口服液、清暑解毒顆粒等。

  暑濕感冒

  多挾“濕”。暑天炎熱,雨多濕重,加上人們貪涼,風(fēng)扇空調沖涼,暑濕交加,出現暑濕感冒:頭重身困、腹脹腹瀉、惡心納少、發(fā)熱怕冷等。

  主要采用清暑祛濕的方藥。常見(jiàn)的中成藥有暑濕感冒沖劑:藿香、防風(fēng)、紫蘇葉、佩蘭、白芷、苦杏仁、大腹皮、香薷、陳皮、半夏、茯苓。此外有金衣祛暑丸、藿香正氣丸、清暑益氣丸和小兒暑感寧糖漿等。

  預防夏日感冒的措施

  1、防暑降溫:居室要開(kāi)窗通風(fēng),使空氣流通,掌握開(kāi)空調的時(shí)間、溫度,空調房間里注意添加衣物;臥具要清涼透氣。

  2、夏季飲食調養:多吃清熱解暑利濕的果蔬:如西瓜、黃瓜、香瓜、獼猴桃、扁豆、綠豆、西紅柿、薏米仁、冬瓜、苦瓜等;多食清暑祛濕粥如冬瓜瘦肉粥、荷葉蓮藕粥、蓮子百合粥、鮮蘆根粥、綠豆百合粥等。

  3、夏季茶飲:蘇姜湯(紫蘇葉、生姜)、荷花飲(薄荷、菊花、連翹)、蔥白茶(香蔥白)、銀翹合劑(金銀花、連翹)、三花湯(白菊花、金銀花、白扁豆花)、西瓜番茄汁、酸梅湯等有一定預防感冒作用。

  4、夏季高溫天中午前后避免外出,還需減少運動(dòng)量,防止中暑脫水。

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