近期我國南北方均已進(jìn)入流感冬季流行高峰期,有許多人已經(jīng)得了流感,那么來(lái)了解一下流感防護吧!更好的防護自己。
到底哪些癥狀屬于流感?怎樣防護呢?預防的好方法?讓我們?yōu)槟阋灰唤獯稹?/p>
【流感小科普】
流感,急性呼吸道傳染病,主要通過(guò)呼吸道飛沫引起直接傳播,還可以通過(guò)接觸被污染的物品引起間接傳播。該病潛伏期短,出現病例后極易引起聚集性發(fā)病而影響健康。當下已經(jīng)進(jìn)入流感高發(fā)季節,流感可防可控可治。這需要每個(gè)人都了解和掌握一些流感防控的相關(guān)知識,在日常生活中做好自我保健和防護,保證健康。
感冒和流感不相同哦!
流行性感冒主要的表現和普通感冒相仿,但是全身中毒癥狀比較重,流感能加重潛在的疾?。ㄈ缧姆渭不迹┗蛘咭鹄^發(fā)細菌性肺炎或原發(fā)流感病毒性肺炎。
流感表現
流感潛伏期短,通常為1-3日。主要癥狀為發(fā)熱,患者體溫大多在39℃以上,一般持續3至4天。同時(shí)或伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、頭痛、全身不適,部分患者可有惡心、腹痛、腹瀉、稀水樣便等消化道疾病癥狀。
流感預后措施
當感染流行性感冒時(shí),通常最主要的還是“癥狀治療”,即服用可以減輕癥狀的藥物,如止咳藥、退燒藥、鼻塞流鼻涕藥等等。如果沒(méi)有并發(fā)癥不需特殊治療,著(zhù)重于護理及并發(fā)癥的預防。
【預防攻略一】
當下流感盛行,我們如何預防流感呢?
一,科學(xué)理性面對流感
提高防范意識,養成良好的衛生習慣,適度的鍛煉身體提高機體抵御疾病的能力,合理的飲食讓營(yíng)養均衡,勤洗手減少雙手攜帶細菌和病毒的數量等,做好預防。
二,注意保暖
根據天氣情況,根據個(gè)體差異,隨時(shí)調整衣物還是很重要的。喜愛(ài)戶(hù)外運動(dòng)的人們,要在運動(dòng)后盡快擦干汗液,及時(shí)穿衣。天氣突然降溫時(shí),要減少到室外活動(dòng)的次數與時(shí)間,讓身體有個(gè)逐漸適應的過(guò)程,還要注意避免室內外溫差過(guò)大。
三,講衛生禮儀
咳嗽或打噴嚏時(shí)應用衛生紙遮掩口、鼻,否則應用臂彎遮掩口、鼻;使用后的衛生紙應丟進(jìn)垃圾桶,接觸呼吸道分泌物后應做手部衛生。
四,適時(shí)通風(fēng),保持空氣流通
避免到人群擁擠、空氣污濁場(chǎng)所活動(dòng)。
五,適當休息
不鼓勵患病人員帶病上班,而是應該在家休息幾日,適量飲水,注意飲食。同時(shí)適當與家人隔離,不共用碗筷等。
六,接種疫苗
對于老人、孩子及有慢性病或免疫力低下的人員,可選擇接種流感疫苗,降低患流感風(fēng)險。
七,及時(shí)就診
當出現發(fā)熱等不適癥狀持續加重時(shí),及時(shí)到醫院診治,就診時(shí)一定要按照醫院“發(fā)熱患者到發(fā)熱門(mén)診”的要求,戴好口罩直接到發(fā)熱門(mén)診掛號就診,患者之間保持1米以上的空間距離為好,并注意手部衛生與清潔。
【預防攻略二】
感冒有苗頭及時(shí)用藥
流感是由流感病毒傳染的,中招后的人會(huì )發(fā)熱、頭痛、全身肌肉酸痛、乏力、流鼻涕、打噴嚏等。與普通感冒最大的區別就是全身癥狀較重,如果不小心有感冒苗頭出現的時(shí)候,一定及時(shí)正確地用藥是關(guān)鍵。
在用藥選擇上,不能給孩子服用成人感冒藥。孩子不是大人的簡(jiǎn)單“縮影”,同樣的藥物,用在孩子和成人身上區別很大。建議選擇兒童專(zhuān)用感冒藥。
注意防寒保暖。盡量不要感冒,勿吸煙,保持室內和宿舍空氣流通,夜間訓練前及時(shí)添加衣物,避免因晝夜溫差大,受冷風(fēng)或風(fēng)寒刺激鼻腔。
勤洗手
病毒可以在患者手摸過(guò)的地方存活3個(gè)小時(shí),衣服要勤洗勤曬,飯前飯后洗手的好習慣,不食用不衛生的食物。
大量喝水
多喝水可使口腔和鼻腔內粘膜保持濕潤,能有效發(fā)揮清除細菌、病毒的功能;大量的水可以將病毒從身上沖走,并防止脫水癥的發(fā)生,而脫水癥則是感冒的并發(fā)癥之一。
減少焦慮和壓力
注意休息、娛樂(lè )時(shí)間,不要給有太大壓力。個(gè)人生活用品要專(zhuān)用,如果不幸中招,抓緊治療。
睡眠充足
每天需要10~14小時(shí)睡眠時(shí)間,而且需要在沒(méi)有夜燈的黑暗環(huán)境中,才能保證褪黑激素分泌,使他們得到充足休息,從而增強免疫力。
適當運動(dòng)
天氣好時(shí)應多帶孩子到戶(hù)外活動(dòng),增強抵抗力。
注意飲食
吃消化性的流質(zhì)飲食。比如菜湯、稀粥、蛋湯等。
及時(shí)補充水分。
富含維生素或是紅色食物。
【預防攻略四】
預防流感最主要的是平時(shí)要注意生活細節,首先要勤開(kāi)窗通風(fēng),保持室內空氣的流暢,不讓細菌滋生;其次要保持良好的個(gè)人衛生習慣,衣服要勤洗,被褥要勤曬,訓練完、開(kāi)飯前用香皂或洗手液洗手,防止病從口入,不與別人共用毛巾等生活用品,切忌在不洗手的情況下觸摸自己的眼睛、鼻子等容易感染的部位;最后,適當飲用板藍根等清熱解毒沖劑,或飲用提高免疫力的茶飲和湯劑,也可起到預防保健作用。
首先,在流感流行季盡可能減少大型室內集會(huì )活動(dòng),提醒官兵減少出入商場(chǎng)等人群來(lái)源復雜且聚集的公共場(chǎng)所,如需出入,盡量佩戴口罩,減少被感染機會(huì )。
其次,由于流感主要通過(guò)空氣飛沫傳播,應做好宿舍、飯堂、圖書(shū)館、禮堂、辦公室等重點(diǎn)場(chǎng)所的開(kāi)窗通風(fēng),每日2次,每次至少持續半小時(shí),并根據氣候條件適當調節。
第三,當天氣晴朗時(shí),組織官兵晾曬衣服、被褥,有利于殺滅病菌,防止疾病傳播。
此外,推薦在流感流行季節前1個(gè)月對重點(diǎn)人群接種流感疫苗。流感疫苗接種后,通常2周內能在人體內產(chǎn)生保護性抗體,并持續1年左右時(shí)間。由于接種疫苗后人體內產(chǎn)生的抗體會(huì )隨著(zhù)時(shí)間的持續而下降,并且每年疫苗所含毒株成分也有所變化,所以每年都需要接種當年度的流感疫苗。
清熱解毒。用于流行性感冒,流清鼻涕,頭痛咳嗽,周身酸癰,炎癥發(fā)燒等。
健客價(jià): ¥23.8清瘟解毒,宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證,癥見(jiàn):發(fā)熱或高熱惡寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,頭痛,咽干咽痛,舌偏紅,苔黃或黃膩。
健客價(jià): ¥25祛暑清熱,解表化濕。用于暑熱感冒,發(fā)熱惡寒,頭痛體倦,食欲不振,胸悶嘔惡,舌苔白膩。
健客價(jià): ¥29.5感冒靈顆粒:解熱鎮痛。用于感冒引起的頭痛,發(fā)熱,鼻塞,流涕,咽痛。 板藍根顆粒: 清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥19.8本品適用于對頭孢克肟敏感的鏈球菌屬(腸球菌除外)、肺炎球菌、淋球菌、卡他布蘭漢球菌、大腸桿菌、克雷伯桿菌屬、沙雷菌屬、變形桿菌屬及流感桿菌等引進(jìn)的下列細菌感染性疾病。詳見(jiàn)包裝內部說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥8清熱,止咳,化痰。用于肺熱咳嗽,多痰,預防和治療小兒麻疹及流感。
健客價(jià): ¥58??虅谶m用于治療下列敏感菌株引起的感染: 中耳炎:由肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌、葡萄球菌、化膿性鏈球菌(A組β溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 下呼吸道感染(包括肺炎):山肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌?;撔枣溓蚓?A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃體炎):由化膿性鏈球菌(A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 注:青霉素是治療和預防鏈球菌感染(包括預防風(fēng)
健客價(jià): ¥24本品適用于預防(成人和兒童)和治療(成人)A型流感病毒感染,詳見(jiàn)包裝內部說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥15本品適用于預防和治療A型(包括H1N1、H2N2、H3N2)流感病毒感染。(詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥26磺胺類(lèi)藥屬廣譜抗菌藥,磺胺嘧啶(不包括該類(lèi)藥與甲氧芐啶的復方制劑)的適應癥為:1.敏感腦膜炎球菌所致的流行性腦脊髓膜炎的治療和預防。2.與甲氧芐啶合用可治療對其敏感的流感嗜血桿菌等。
健客價(jià): ¥152適用于12歲以上患者,用于治療下列敏感菌引起的輕、中度感染: 慢性支氣管炎急性發(fā)作:由流感嗜血桿菌、卡他莫拉菌、肺炎鏈球菌引起。 急性支氣管炎:由卡他莫拉菌、肺炎鏈球菌引起。 社區獲得性肺炎:由嗜肺軍團菌、肺炎支原體、肺炎鏈球菌引起。 咽炎和扁桃體炎:由化膿性鏈球菌引起。 單純性皮膚和軟組織感染:由金黃色葡萄球菌(甲氧西林敏感菌株)、化膿性鏈球菌引起。 注:青霉素是治療和預防鏈球菌
健客價(jià): ¥32適用于12歲以上患者,用于治療下列敏感菌引起的輕、中度感染:慢性支氣管炎急性發(fā)作:由流感嗜血桿菌、卡他莫拉菌、肺炎鏈球菌引起。急性支氣管炎:由卡他莫拉菌、肺炎鏈球菌引起。社區獲得性肺炎:由嗜肺軍團菌、肺炎支原體、肺炎鏈球菌引起。咽炎和扁桃體炎:由化膿性鏈球菌引起。單純性皮膚和軟組織感染:由金黃色葡萄球菌(甲氧西林敏感菌株)、化膿性鏈球菌引起。注:青霉素是治療和預防鏈球菌感染(包括預防風(fēng)濕熱)的常用
健客價(jià): ¥29.8適用于12歲以上患者,用于治療下列敏感菌引起的輕、中度感染:慢性支氣管炎急性發(fā)作:由流感嗜血桿菌、卡他莫拉菌、肺炎鏈球菌引起。急性支氣管炎:由卡他莫拉菌、肺炎鏈球菌引起。社區獲得性肺炎:由嗜肺軍團菌、肺炎支原體、肺炎鏈球菌引起。咽炎和扁桃體炎:由化膿性鏈球菌引起。單純性皮膚和軟組織感染:由金黃色葡萄球菌(甲氧西林敏感菌株)、化膿性鏈球菌引起。 注:青霉素是治療和預防鏈球菌感染(包括預防風(fēng)濕熱)的
健客價(jià): ¥16適用于12歲以上患者,用于治療下列敏感菌引起的輕、中度感染:慢性支氣管炎急性發(fā)作:由流感嗜血桿菌、卡他莫拉菌、肺炎鏈球菌引起。急性支氣管炎:由卡他莫拉菌、肺炎鏈球菌引起。社區獲得性肺炎:由嗜肺軍團菌、肺炎支原體、肺炎鏈球菌引起。咽炎和扁桃體炎:由化膿性鏈球菌引起。單純性皮膚和軟組織感染:由金黃色葡萄球菌(甲氧西林敏感菌株)、化膿性鏈球菌引起。注:青霉素是治療和預防鏈球菌感染(包括預防風(fēng)濕熱)的常用
健客價(jià): ¥15用于敏感菌所致的下列輕、中度感染。 上呼吸道感染 化膿性鏈球菌性咽炎/扁桃體炎。 注:通常治療和預防鏈球菌感染(包括預防風(fēng)濕熱)應選擇肌肉注射青霉素。雖然頭孢丙烯一般可有效消除鼻咽部的化膿性鏈球菌,但目前尚無(wú)可供借鑒的頭孢丙烯預防繼發(fā)性風(fēng)濕熱的資料。 肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌(包括產(chǎn)β-內酰胺酶菌株)和卡他莫拉菌(包括產(chǎn)β-內酰胺酶菌株)性中耳炎。 肺炎鏈球菌、嗜血流感桿菌(包括產(chǎn)β-內
健客價(jià): ¥25本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時(shí)應用其他藥物對病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節癥狀好轉并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節炎:除風(fēng)
健客價(jià): ¥4磺胺類(lèi)藥屬廣譜抗菌藥,但由于目前許多臨床常見(jiàn)病原菌對該類(lèi)藥物耐藥故僅用于敏感細菌及其他敏感病原微生物所致的感染?;前粪奏?不包括該類(lèi)藥與甲氧芐啶的復方制劑)的適應癥為:1.敏感腦膜炎球菌所致的流行性腦脊髓膜炎的治療和預防。2.與甲氧芐啶合用可治療對其敏感的流感嗜血桿菌、肺炎鏈球菌和其他鏈球菌所致的中耳炎及皮膚軟組織等感染。3.星形奴卡菌病。4.對氯喹耐藥的惡性瘧疾治療的輔助用藥。5.為治療沙眼衣原
健客價(jià): ¥18近年來(lái)由于許多臨床常見(jiàn)病原菌對本品往往呈現耐藥,故治療細菌感染時(shí)需參考藥敏結果,本品的主要適應癥為敏感菌株所致的下列感染。 1.大腸埃希菌、克雷伯菌屬、腸桿菌屬、奇異變形桿菌、普通變形桿菌和莫根菌屬敏感菌株所致的尿路感染。 2.肺炎鏈球菌或流感嗜血桿菌所致2歲以上小兒的急性中耳炎。 3.肺炎鏈球菌或流感嗜血桿菌所致的成人慢性支氣管炎急性發(fā)作。 4.由福氏或宋氏志賀菌敏感菌株所致的腸道感染、
健客價(jià): ¥16本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時(shí)應用其他藥物對病因進(jìn)行治療。 2、抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節癥狀好轉并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。 3、關(guān)節炎:除
健客價(jià): ¥3本品主要用于治療兒童和成人的下列疾?。?1.由A族β-溶血鏈球菌、肺炎雙球菌、嗜血流感桿菌引起的輕度或中度的呼吸道感染。 2.由A族β-溶血鏈球菌、肺炎雙球菌引起的輕度或中度的下呼吸道感染。 3.肺炎支原體引起的呼吸道感染。 4.百日咳桿菌引起的百日咳:紅霉素可有效消除患者咽喉部的百日咳病菌,臨床研究表明紅霉素能夠預防易感人群感染百日咳。 5.白喉:白喉是由于白喉桿菌產(chǎn)生毒素所致,紅
健客價(jià): ¥55近年來(lái)由于許多臨床常見(jiàn)病原菌對本品常呈現耐藥,故治療細菌感染需參考藥敏結果,本品的主要適應癥為敏感菌株所致的下列感染。(1)大腸埃希桿菌、克雷伯菌屬、腸桿菌屬、奇異變形桿菌、普通變形桿菌和莫根菌屬敏感菌株所致的尿路感染。(2)肺炎鏈球菌或流感嗜血桿菌所致2歲以上小兒急性中耳炎。(3)肺炎鏈球菌或流感嗜血桿菌所致的成人慢性支氣管炎急性發(fā)作。(4)由福氏或宋氏志賀菌敏感菌株所致的腸道感染、志賀菌感染。
健客價(jià): ¥14用于敏感菌如流感桿菌、大腸埃希菌、沙門(mén)菌屬等引起的呼吸道、尿路、腸道等感染。
健客價(jià): ¥7用于嬰幼兒的退熱,緩解由于感冒、流感等引起的輕度頭痛、咽痛及牙痛等。
健客價(jià): ¥19.5清熱祛濕,涼血解毒。用于風(fēng)熱感冒,流感。
健客價(jià): ¥28.2