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患有癲癇病的病人可以健身不有危害嗎

2018-11-20 來(lái)源:四川癲癇病友會(huì )  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:病人去健身的方式就是去慢跑,先不要不求速度,保持自己的呼吸均勻,如果身體發(fā)熱了,這個(gè)時(shí)候就可以停下來(lái)了,跑動(dòng)過(guò)程中要做到全身放松。

因為經(jīng)常會(huì )發(fā)作的這個(gè)原因,癲癇病人每次不自控的發(fā)作后,所造成的的危害不用說(shuō)也明白是很大的了,且還會(huì )引起自己的身體上的創(chuàng )傷。在生活中,也的確是有這很多的因素,它們都有可能會(huì )引發(fā)癲癇病的發(fā)作的,因此癲癇病人在生活中有很多的禁忌條令要去記住與遵守,但是又有誰(shuí)不希望自己能夠像一個(gè)普通人一樣正常生活呢,比如去做一些自己喜歡的運動(dòng),但癲癇病的病人想去運動(dòng)的這個(gè)想法實(shí)不實(shí)際,那么我們下面就“患有癲癇病的病人可以健身不”這個(gè)問(wèn)題請癲癇病醫生來(lái)做一個(gè)專(zhuān)業(yè)并且詳細的解答吧。

醫生一般會(huì )這樣說(shuō)的,癲癇病人弱勢去做一些適當的運動(dòng)的話(huà),對癲癇的恢復是非常有益處的,其中適合癲癇病人的活動(dòng)方式有:

1、第一種適合病人去健身的方式就是去慢跑,先不要不求速度,保持自己的呼吸均勻,如果身體發(fā)熱了,這個(gè)時(shí)候就可以停下來(lái)了,跑動(dòng)過(guò)程中要做到全身放松。慢跑對身體有益,也對癲癇病人很適合,運動(dòng)量不大,也不會(huì )誘發(fā)癲癇病的發(fā)作,不過(guò)這個(gè)運動(dòng)貴在堅持,只要一直鍛煉下去,病人隨著(zhù)體能增強了,可以逐漸加量。

2、第二種,就比較溫和了,即病人是可以去散步的,在時(shí)間方面是可以自己選擇,但最好是固定的時(shí)間去,比如說(shuō),病人可以在晚飯后或者在緊張勞動(dòng)結束后,這樣一番散步下來(lái),既能松弛緊張的肌肉,又能調節大腦神經(jīng)。

3、第三種,針對于老年癲癇病人最為合適。打太極拳對病人來(lái)說(shuō)非常值得采取,我們知道太極拳是一種非常好的活動(dòng)方式,特別值得推薦的是楊氏簡(jiǎn)化套路,沒(méi)有劇烈的動(dòng)作,一切盡在柔中,如能調動(dòng)意念、學(xué)會(huì )用氣就更好了。老年癲癇病人可以采取這種有效的健身方式。

此外,癲癇病人還可以進(jìn)行跳繩、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等有氧運動(dòng)。等癲癇患者病情穩定后也可以參加打籃球、踢足球等激烈對抗的競技項目。癲癇患者外出運動(dòng)時(shí)最好是結伴而行,盡量避免單獨行動(dòng),癲癇病人在旅游時(shí)要隨身攜帶足夠的抗癲癇病藥物,并堅持服用。對于因睡眠而發(fā)作的癲癇病人,不宜遠距離的旅游。

以上便是“患有癲癇病的病人可以健身不”的相應解答了,上面所說(shuō)的運動(dòng)都是那種適合癲癇病人做的了,但實(shí)際上還得根據癲癇病人個(gè)人的身體情況、以及具體的病情而定的,健身是一件好事情,但是癲癇病人身體和病情特殊,不能喝常人等同對待,這一點(diǎn)不管是醫生還是病人自身都要清楚。最后,小編衷心祝愿癲癇病患者早日康復!

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