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預防癲癇先保持良好心情 應注意的方面

2018-11-21 來(lái)源:四川癲癇病友會(huì )  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不要駕駛車(chē)輛及從事高空作業(yè),不要再河邊及井邊工作和玩耍,保持心情舒暢,避免感冒,高熱,不要長(cháng)時(shí)間看電視電腦,不看宜興奮刺激的影視節目和電子游戲。

有疾病的產(chǎn)生就要有疾病的預防,在日常生活中,有各種各類(lèi)的疾病,面臨不同的疾病,我們要做的不只是對于疾病有認識和了解,還應該對它有預防的意識,癲癇病的預防自然也在其中了,我們要想在生活中不得癲癇病,我們就要針對癲癇病的特點(diǎn)做出相對應的預防來(lái),那么癲癇病的預防措施怎樣做才是有效?現在就由醫生來(lái)為我們解答這個(gè)問(wèn)題吧。

首先預防要先保持一個(gè)良好的心情和狀態(tài),并盡量避免以下的事項:
 
1、癲癇患者生活中應注意不要從事過(guò)于劇烈的體育運動(dòng),不要從事過(guò)于緊張的腦力勞動(dòng),不要熬夜,長(cháng)時(shí)間看電視用電腦等。不要駕駛車(chē)輛及從事高空作業(yè),不要再河邊及井邊工作和玩耍,保持心情舒暢,避免感冒,高熱,不要長(cháng)時(shí)間看電視電腦,不看宜興奮刺激的影視節目和電子游戲。
 
2、同時(shí)生活上要注意,飲食要平衡,多樣化,除米面雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚(yú)類(lèi),瘦肉,雞蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動(dòng)物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳,山楂,有助于降血脂。同時(shí)要加強鍛煉。
 
3、應避免勞累,保證充足的睡眠,成人至少保證每天睡眠7~9小時(shí),兒童至少8~16小時(shí).參加適量運動(dòng),如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等,不能參加游泳、登山、跳水等運動(dòng),也盡量不騎自行車(chē),防止發(fā)作時(shí)摔傷,或出現交通事故;少看電視,禁止玩電子游戲。
 
同時(shí),預防癲癇病發(fā)生還應注意以下幾個(gè)方面:
 
優(yōu)生優(yōu)育,禁止近親結婚。孕期頭三個(gè)月,一定要遠離輻射,避免病毒和細菌感染。規律孕檢,分娩時(shí)避免胎兒缺氧、窒息、產(chǎn)傷等。
 
②小兒發(fā)熱時(shí)應及時(shí)就診,避免孩子發(fā)生高熱驚厥,損傷腦組織。還應看護好孩子,避免其發(fā)生頭外傷。
 
③青年人、中年人、老年人應注意保證健康的生活方式,以減少患腦炎、腦膜炎、腦血管病等疾病發(fā)生。
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