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秋冬冷,百病生!吃它能預防感冒、咳嗽、手腳冰涼!

2016-11-22 來(lái)源: 美食健康養生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬季人體免疫力降低,容易引發(fā)感冒、咳嗽、鼻炎,手腳冰涼,雖然不是大病,但是遭罪!教你幾招,輕松搞定它們,為了自己家人健康,往下看!

  秋冬冷,百病生!吃它能預防感冒、咳嗽、手腳冰涼!

  冬季人體免疫力降低,容易引發(fā)感冒、咳嗽、鼻炎,手腳冰涼,雖然不是大病,但是遭罪!教你幾招,輕松搞定它們,為了自己家人健康,往下看!

  1、風(fēng)寒感冒:生姜

  生姜除了驅寒,還可以搞定風(fēng)寒感冒,多咳嗽。

  具體用法:

  1、風(fēng)寒感冒:帶須蔥白2根、香菜根10顆、生姜2片,開(kāi)水煮10分鐘?;?,每日早晚各一次,最多2-3日,對感冒有奇效。

  2、痰多咳嗽:15片生姜大火煮開(kāi)后,文火煮5分鐘,加適量白糖溫服,早晚各1次,對痰多咳嗽有奇效。

  3、腰肩疼痛:生姜5片加一碗水,煮開(kāi)后加少許鹽和醋,用毛巾浸水擰干,敷于患處,每次10-15分鐘,可有效緩解疼痛。

  2、頑固鼻炎:大蒜

  大蒜除了殺菌之外,對鼻炎,防癌有非常好的作用。

  具體用法:

  1、頑固鼻炎:將大蒜一瓣搗爛,用干凈的布包好,擠出蒜汁滴入鼻孔,每天用2次,一個(gè)月左右明顯好轉。

  2、預防胃癌:大蒜可以抑制胃內亞硝胺的生成,降低胃癌的發(fā)生率。調查資料表明,經(jīng)常吃大蒜的人,胃癌的發(fā)病率是其他人群的1/3。

  3、腸道不適:洋蔥

  洋蔥好處很多,對腸道不適和面部痘痘也非常管用。

  具體用法:

  1、腸道不適:洋蔥能刺激腸道,起到預防便秘的作用,另外還有清理腸道的作用,讓我們遠離一些腸道疾病的困擾。

  2、面部痘痘:常吃洋蔥能遏制痘痘的產(chǎn)生。但偶爾痘痘爆發(fā)后再吃,效果就沒(méi)那么明顯了。

  3、皮膚瘙癢:洋蔥涂抹皮膚能緩解皮膚瘙癢。

  4、手腳冰涼:蘿卜

  白蘿卜可以提高免疫力,對手腳冰涼,預防感冒也有不錯效果。

  具體用法:

  1、手腳冰涼:秋冬季節,天氣寒冷,許多妹子容易出現手腳冰涼,除了注意保暖之外,每天一碗蘿卜湯,可增強體質(zhì),驅寒固本,徹底解決手腳冰涼。

  2、預防感冒:白蘿卜含有多種維生素和微量元素,在人體抵抗力較差的冬季,能提高人體的抵抗力,預防感冒的發(fā)生。

  3、美白祛斑:白蘿卜中含豐富的維生素,能阻止黑色斑點(diǎn)產(chǎn)生。

  5、驅寒固本:花椒

  花椒有很好的驅寒固本的作用,另外還可以防菌,消除敏感。

  具體用法:

  1、驅寒固本:花椒泡腳可以起到“上病下治”的作用,可以促使血液由上往下走,驅寒固本,用花椒水泡腳比單純用清水泡腳要好很多倍。

  2、灰甲腳氣:花椒泡水涂抹可以抑制真菌引起的灰指甲腳氣。

  3、敏感肌膚:過(guò)敏后用花椒水敷臉可以緩解敏感反應。當然要注意對花椒水是否過(guò)敏,不然就是雪上加霜了。

  6、皮膚凍傷:山楂

  山楂除了能瘦身,還可以減少痛經(jīng),愈合凍瘡的作用。

  具體用法:

  1、減少痛經(jīng):經(jīng)常痛經(jīng)的妹子注意了,常吃山楂能行瘀止痛,減少痛經(jīng)的出現,一般月經(jīng)來(lái)之前2-3天,吃效果最好,不妨試試。

  2、手腳凍傷:皮膚在冬季被凍傷后,可以用山楂烤軟后涂患處,每日3次有明顯改善。

  3、預防肝癌:山楂具有降壓,降脂,抗氧化,增強免疫力,清除胃腸道有害細菌等,還可預防肝癌。

  7、皮膚皸裂:木耳

  木耳不僅養顏,還可以預防皮膚皸裂,吸附體內垃圾。

  具體用法:

  1、皮膚皸裂:木耳含豐富的鐵元素,不僅預防感冒,益氣強身,還可以預防季節干燥而產(chǎn)生皮膚皸裂。

  2、預防動(dòng)脈硬化:黑木耳含有維生素K,能減少血液凝塊,預防血栓等癥的發(fā)生,有防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的作用。

  3、吸附垃圾:黑木耳還有較強的吸附作用,經(jīng)常食用利于使體內產(chǎn)生的垃圾及時(shí)排出體外。

 

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