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六種蔬果可以預防咳嗽

2016-11-22 來(lái)源: 祖傳文化  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:性味甘、寒。含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿卜素、維生素C、B1、B2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類(lèi)和揮發(fā)油等。功能下氣,快膈,化痰,止咳,益肺。不過(guò)由于柚子性寒,所以也不能過(guò)量食用。吃2到3塊即適可而止。

  六種蔬果可以預防咳嗽

  1.柚子

  性味甘、寒。含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿卜素、維生素C、B1、B2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類(lèi)和揮發(fā)油等。功能下氣,快膈,化,止咳,益肺。不過(guò)由于柚子性寒,所以也不能過(guò)量食用。吃2到3塊即適可而止。

  2.金橘

  性味甘酸、平溫、無(wú)毒。入肺、胃經(jīng)。甘甜潤肺,開(kāi)胃健食,止渴生津。桔子都有此功效,不過(guò)最有益身體的是水果攤上售的小金橘,完全應該把它納入自己的日常水果單中。

  3.蜜棗

  性味甘、平。能夠益氣生津,潤肺。平時(shí)煲湯或者煮糖水的時(shí)候可以放入幾粒蜜棗。

  4.蜂蜜

  性味甘、平,入脾、肺、大腸經(jīng)。功能補中,潤燥,解毒。常用于治療肺燥咳嗽?!?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.gunswipe.com/yyzd/' target='_blank'>藥品化義》記載“如怯弱咳嗽不止,精血枯槁,肺焦葉舉,致成肺燥之癥,寒熱均非,諸藥鮮效,用老蜜日服兩許,約月,未有不應者,是燥者潤之之義也”。

  其實(shí)估計很多人都知道蜂蜜是一種百利而無(wú)一害的絕佳食品。每天清晨起床的時(shí)候倒1到2調羹,用溫水沖開(kāi),空腹飲用,長(cháng)此以往不僅能潤肺,而且可以解毒養顏。

  5.白蘿卜

  《日華子本草》說(shuō)它“能消痰止咳,治肺痿吐血”?!端穆暠静荨氛J為它“亦主肺嗽吐血”?!峨S息居飲食譜》則記載它有“治咳嗽失音,咽喉諸痛”的功能。性味辛甘、涼,入肺、胃經(jīng)。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。

  江浙滬一帶民間有“冬天蘿卜賽人參”之說(shuō)法,就是這個(gè)道理。平時(shí)可以煲小排蘿卜湯喝。

  6.蓮藕

  入肺、心、脾經(jīng)。熟蓮藕性味甘、溫、無(wú)毒。食用熟的蓮藕可以補心生血,健胃開(kāi)脾,滋養強壯,蓮藕湯利小便,清熱潤肺。平時(shí)可以用豬瘦肉或者豬骨頭和蓮藕再加入適量綠豆一起煲湯喝。

 

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