1．按揉廉泉穴(位于下巴頂端，再往里2厘米)，用拇指的指面按揉100次，手法宜輕柔，有酸脹感為佳。
2．按揉人迎穴(位于喉結兩側旁開(kāi)2厘米)，用食指與拇指，同時(shí)按揉兩側的人迎穴100次，手法宜輕柔，有酸脹感為佳。
3．按揉天突穴(胸骨上窩凹陷處)，用中指的指端按揉100次，手法輕柔。
除了按摩穴位之外，還可以通過(guò)以下的食療來(lái)進(jìn)行治療：
麥蓮冰糖飲
麥冬15克、白蓮子15克、冰糖適量，加水適量同煲后代茶飲用。有滋陰益腎、生津止渴之功效。
無(wú)花果煲冰糖
無(wú)花果25克、冰糖適量，加水煲之飲用，每日一次。有益氣生津，潤肺化痰之功效。
鴨蛋蔥花湯
用鮮鴨蛋1-2個(gè)去殼，青蔥4-5根切碎加水適量同煮，飴糖調味，吃蛋喝湯，每日一次。有滋陰清熱、止咳化痰等功效。
百合煲香蕉
百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖適量，加水同煲。每日一次服食，有清熱解毒、潤肺止咳等功效。
無(wú)時(shí)無(wú)刻的給予刺激和按摩，也能鍛煉膀胱和肛門(mén)的括約肌功能等等。
健客價(jià)： ￥136頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、骨質(zhì)增生、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、跌打扭傷、風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎及各種老年行骨關(guān)節病的輔助治療。
健客價(jià)： ￥42女性自慰。
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健客價(jià)： ￥380具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善 神經(jīng)系統功能、提高機體免疫功能的作用。
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