如何預防鼻息肉發(fā)生？

　　1、戒煙酒，防御有毒氣體及污染，粉塵對鼻、咽部長(cháng)期刺激。

　　2、積極防治傷風(fēng)感冒，根據季節變化及時(shí)增減衣物。

　　3、加強體育鍛煉，提高身體抵抗力，提倡冷水洗臉，冷水浴，日光浴。

　　4、及時(shí)治療鼻、咽部及周?chē)鞴偌膊?，以免感染蔓延和反復發(fā)作。

　　5、避免長(cháng)期應用血管收縮劑，如鼻眼凈等，以免引起藥物性鼻炎。

　　6、不養成摳鼻子不良習慣，鼻塞嚴重是不可強行擤鼻涕，以免導致鼻竇炎、中耳炎等。

　　經(jīng)常挖鼻孔，小心挖出鼻息肉！

　　挖鼻孔，相信大家都做過(guò)。雖然挖鼻孔是一件微不足道的事，但是挖鼻孔是一個(gè)不好的習慣，如果經(jīng)常挖鼻孔，會(huì )對身體造成危害，甚至還會(huì )導致鼻息肉。

　　挖鼻孔不宜經(jīng)常做

　　許多人之所以會(huì )挖鼻孔，可能是因為鼻子癢，也可能是因為鼻子里有臟東西需要清理，這都情有可原。然而，有的人會(huì )習慣性地挖鼻孔，不管鼻子臟不臟，都要伸手去摳一下，鼻孔中，鼻毛是保護鼻子的第一道屏障，鼻毛對呼吸進(jìn)來(lái)的空氣有較好的過(guò)濾作用，會(huì )防止細菌的入侵，但當你挖鼻孔時(shí)，鼻毛會(huì )隨之脫落，容易使外界的細菌入侵，引發(fā)鼻腔的刺激與感染。長(cháng)期摳鼻子對人體是有害的，不僅會(huì )傷害鼻腔，嚴重的還會(huì )造成口腔黏膜破壞。

　　經(jīng)常挖鼻孔會(huì )引發(fā)鼻息肉

　　鼻息肉，也被中醫稱(chēng)為鼻痔，是一種常見(jiàn)的耳鼻喉科疾病，鼻息肉是發(fā)生于鼻腔內的贅生物，它表面光滑，色淡白或淡紅，觸之柔軟而不痛，伴有持續性鼻塞，嗅覺(jué)減退，鼻涕增多，頭痛，頭昏等癥狀，對患者的身體健康造成很大威脅。鼻息肉多是因患者平時(shí)素吃辛辣食物，使風(fēng)熱邪毒積聚于鼻竅引起的。

　　另外，經(jīng)常挖鼻孔也會(huì )引發(fā)鼻息肉，因為人的手指是很臟的，其間的病菌更是不計其數。摳鼻時(shí)，堅硬的指甲會(huì )損傷鼻子內的皮膚和粘膜，造成出血，也會(huì )將指甲中的細菌直接帶入鼻腔內，引起鼻炎，長(cháng)期以往，會(huì )引發(fā)鼻息肉。

　　該如何預防鼻息肉？

　　1、少挖或不挖鼻孔

　　平時(shí)在生活中，要改掉摳鼻子的壞習慣，避免手指的細菌進(jìn)入鼻子，如果鼻子內有臟東西，建議用清水清洗鼻子或用紙巾擦拭。

　　2、少吃辛辣食品

　　中醫認為，辛辣食品容易使肺部積氣，進(jìn)而呈現在鼻子內引發(fā)鼻息肉。所以我們要減少辛辣食品的攝入量，戒煙戒酒，養成良好的飲食習慣。

　　3、外出戴口罩

　　外出時(shí)，最好戴上口罩，避免有毒氣體、粉塵等對鼻咽部長(cháng)期刺激。

　　4、預防感冒

　　積極防治傷風(fēng)感冒，根據季節變化及時(shí)增減衣物。如果鼻塞嚴重不要強行擤鼻涕，以免導致鼻竇炎、中耳炎等。

　　鼻息肉對人體的健康有著(zhù)不利的影響，所以我們平時(shí)要注意鼻子衛生，盡量不要挖鼻孔，如果出現鼻息肉癥狀要及時(shí)到正規醫院檢查治療。