夏季是鼻炎的高發(fā)期，更是治療鼻炎的最佳時(shí)期。

　　最近寧波持續高溫，人們紛紛減少出門(mén)，空調也開(kāi)到最大馬力，一個(gè)勁兒的消暑降溫。然而，在享受涼快的時(shí)候，很多朋友還是“中招”了，開(kāi)始鼻塞、鼻癢、打噴嚏……

　　這是因為空調的溫度太低，無(wú)意間“冷醒”了鼻炎，其發(fā)病率持續攀升?？照{除了送“冷”，還會(huì )送來(lái)聚積在空調濾塵網(wǎng)里的塵螨，在這樣的特殊環(huán)境下，過(guò)敏性鼻炎更容易被誘發(fā)。暑假開(kāi)始了，學(xué)生們終可放松身心了。然而患有鼻炎的學(xué)生可沒(méi)有這樣的灑脫與自在。

　　夏季雖然是鼻炎的高發(fā)季，但大家不必過(guò)于驚慌，因為夏季也是治療鼻炎的最佳時(shí)期。

　　夏季治鼻炎療，必須結合夏季的火熱的自然特點(diǎn)，從飲食、藥物及起居方面綜合調養：

　　1多用溫補，慎用辛燥之品

　　以防傷陰夏季氣候炎熱，易傷陰液，而辛溫香燥之品容易導致燥熱內盛，暗耗津精，所以應慎食花椒、大茴香、小茴香、狗肉和新鮮桂圓等。

　　2忌大量服用寒涼之品

　　鼻炎患者本就陰寒內盛，再大量進(jìn)食寒涼之品，很易導致中陽(yáng)受損，甚至損及一身之陽(yáng)氣，輕則加重病情，重則造成陽(yáng)虛宿疾。

　　3慎食肥甘滋膩之品

　　夏季易生暑濕，濕熱之邪易侵襲人體，若服用大量肥甘之品，則易導致內外濕熱之邪合擊人體。

　　4冷水浴面，清潔鼻腔

　　每天洗臉時(shí)要用冷水，并堅持用艾呼吸進(jìn)行鼻腔護理。它能夠高效清除鼻腔內塵埃、污垢、過(guò)敏原、病菌等有害物質(zhì)，減少鼻腔內潛伏的感染源，讓人遠離感冒、鼻炎的反復發(fā)作。

　　5按摩迎香穴

　　用指頭輕輕按住迎香穴（鼻部?jì)蓚鹊陌枷萏帲┎⒖焖傩D，如此反復20個(gè)來(lái)回即可。其目的在于加強鼻部血液循環(huán)，改善局部營(yíng)養、控制過(guò)敏癥狀。

　　6自我調節

　　夏季易煩躁、緊張，當情緒不穩定時(shí)，可有意識的地放松面部肌肉，用手搓揉面部，軀體也要放松。

　　7運動(dòng)適量

　　運動(dòng)可提高抵抗力，鼻炎患者都應當堅持運動(dòng)，但夏季運動(dòng)要適量，過(guò)量運動(dòng)會(huì )使人體汗出過(guò)多，導致氣陰兩虛，適得其反。

　　夏季是鼻炎治療的最佳時(shí)期，想徹底擺脫鼻炎困擾的朋友們，務(wù)必抓牢這個(gè)機會(huì )。