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聲帶息肉如何預防 九種方法預防效果好

2017-08-29 來(lái)源:上海復大醫院耳鼻咽喉科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:聲帶息肉是一種可大可小的疾病,那么在生活中我們應該如何來(lái)保護好自己的聲帶,避免聲帶息肉的發(fā)生呢?九種方法預防效果十分驚人。

  聲帶息肉是一種可大可小的疾病,那么在生活中我們應該如何來(lái)保護好自己的聲帶,避免聲帶息肉的發(fā)生呢?九種方法預防效果十分驚人。

  1、喉糖、羅漢果或胖大海等,對于已有聲帶病變者無(wú)效,故不可過(guò)度依賴(lài)。

  2、平時(shí),加強銀煉、增強體質(zhì)、預防感冒。

  3、避免粉塵、煙草及有害氣體刺激。

  4、多飲白開(kāi)水

  一天應喝1000至2000毫升白開(kāi)水,保持喉嚨濕潤,以補充聲帶因長(cháng)期使用而散失水分,但不宜過(guò)燙或過(guò)冷。

  5、要有穩定的情緒,充足的睡眠,適當的運動(dòng),以保持良好的聲帶彈性。

  6、不抽煙、喝酒,其他如咖啡、濃茶、辣椒、冷飲、巧克力或乳制品應盡量避免。

  7、感冒時(shí)應盡量減少發(fā)聲。

  8、有發(fā)聲障礙時(shí),聲帶休息是最好的方法,若癥狀持續兩周以上,應盡早去專(zhuān)業(yè)醫院檢查治療。

  9、冬天不要離熔爐和取暖設施過(guò)近。

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