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預防慢性咽喉炎,生活起居很重要!

2017-08-30 來(lái)源:上海復大醫院耳鼻咽喉科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活作風(fēng)要檢點(diǎn),夫妻生活不要過(guò)度,否則容易造成腎虛,引起腎、脾的虛火旺熾而致使臟腑功能失調,濁氣上蒸!

  教師、歌唱家、酗酒等人群易發(fā)慢性咽喉炎,常導致咽干咽癢、紅腫疼痛、干咳多胸悶憋氣、異物感等?;忌?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.gunswipe.com/ebhpd/843977.html' target='_blank'>慢性咽炎病程長(cháng),病癥頑固,對身體造成極大的傷害。那么生活中怎么避免慢性咽喉炎的發(fā)生又該注意些什么事項呢?下面我們一起來(lái)了解一下。

  預防慢性咽喉炎生活起居需注意

  一、生活習慣方面

  1、起居有規律,不能經(jīng)常熬夜,因為經(jīng)常熬夜會(huì )打破原有的生活規律,使內分泌系統失調,臟腑功能紊亂,腸胃的消化功能降0,飲食要做適當的調整;

  2、隨時(shí)保持口腔的清潔,做到早晚刷牙,飯后瀨口,平時(shí)多飲水,一些口腔內的炎癥要及時(shí)的治療;

  3、冬天或者是冷暖交替的季節,要注意保暖;

  4、生活作風(fēng)要檢點(diǎn),夫妻生活不要過(guò)度,否則容易造成腎虛,引起腎、脾的虛火旺熾而致使臟腑功能失調,濁氣上蒸!

  二、飲食習慣方面

  要堅決摒棄一些不良飲食習慣,戒煙、戒酒。不食刺激性食物,少食油炸、腌制食物;多吃一些新鮮的水果、蔬菜,多吃一些富含維生素的水果,如:獼猴桃、無(wú)花果等,西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。

  三、環(huán)境因素

  1、不要長(cháng)時(shí)間呆在空調開(kāi)啟的房間,臥室要保持經(jīng)常的通風(fēng);

  2、對于裝飾不久的新居,要盡量推遲入住時(shí)間,同時(shí)每天較大時(shí)間的保持通風(fēng)換氣以減少新居中化學(xué)氣體的含量;

  3、要盡量避免在有化學(xué)氣體或粉塵含量較大的環(huán)境中工作,做好這方面的自我保護!

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