咽喉是人體比較脆弱的器官,要花費心思去“養”,養好了,才能遠離咽喉炎。下面由長(cháng)春長(cháng)庚耳鼻喉院專(zhuān)家教您幾招在日常生活中預防咽喉炎的方法吧!
1、飲食清淡。春季氣候干燥,肝火旺盛,此時(shí),再食用過(guò)寒、過(guò)燥的東西,就像火上澆油,火氣上升至咽喉,引發(fā)咽喉炎。所以,應以清淡飲食為主,多吃新鮮蔬菜,多吃生津下火的食物。
2、甘味水果。春季應少酸多甘,多吃甘味水果,能養肝養脾,降火氣,預防咽炎。春季應多吃甘蔗、梨、荸薺、西瓜、香蕉、大棗、枸杞等水果,但糖尿病人少吃。
3、利咽茶飲。金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門(mén)冬、胖大海、羅漢果等,用溫開(kāi)水沖泡,每日不定時(shí)飲用,可以下火。也可以自制生梨青果茶、荸薺蘿卜汁、橄欖茶、蜜汁枇杷等
茶飲。
4、戒煙戒酒。煙酒既刺激咽喉又會(huì )使機體功能受損,應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
5、不要用嗓過(guò)度。尤其是老師、主播等天天說(shuō)話(huà)的人,嗓子得不到休息,容易發(fā)生聲帶病變。還有身處變聲期、妊娠期、生理期的人群,此時(shí)期聲帶比較嬌嫩,受損后不易恢復。
6、適當鍛煉。適度運動(dòng)能提高機體的免疫能力和心、肺的貯備能力。避免有其它病癥引發(fā)的咽喉炎。
7、注意口腔衛生。堅持早晚刷牙,避免細菌的滋生,預防感染。糾正張口呼吸的不良習慣,避免空氣中的粉塵對口腔污染。
8、作息規律。大多數人的生活作息不規律,尤其是白領(lǐng),工作壓力大,經(jīng)常熬夜,不按時(shí)吃飯等,也會(huì )導致肝火過(guò)旺,咽喉上火。還要調節情緒,避免長(cháng)期處于焦慮狀態(tài),著(zhù)急上“火”。
養陰潤肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮咳止癢。 用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價(jià): ¥17養陰潤肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價(jià): ¥72養陰潤肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮咳止癢。 用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價(jià): ¥16清熱解毒,利咽消腫。用于急性咽炎、肺胃實(shí)熱證所致的咽痛、咽干、咽部灼熱。
健客價(jià): ¥25清熱解毒,利咽消腫。用于急性咽炎、肺胃實(shí)熱證所致的咽痛、咽干、咽部灼熱。
健客價(jià): ¥37疏風(fēng)清熱,解毒利咽,芒香辟穢。適用于改善急性咽炎,急性喉炎所致的咽喉腫痛,干燥灼熱,聲音嘶啞。
健客價(jià): ¥15因煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔及慢性咽炎、扁桃體炎、用嗓過(guò)多聲音嘶啞等癥狀。
健客價(jià): ¥8清熱解毒,消腫止痛。用于風(fēng)熱上攻、脾胃熱盛所致的乳蛾、喉痹、口糜,癥見(jiàn)咽喉腫痛、喉核腫大、口舌生瘡、牙齦腫痛或出血;急、慢性咽炎,扁桃體炎,口腔炎,口腔潰瘍,牙齦炎見(jiàn)上述證候者及輕度燙傷(表皮未破)者。
健客價(jià): ¥18.8清熱利咽、寬胸潤喉。用于外感風(fēng)熱所致的咽喉發(fā)干、聲音嘶??;急慢性咽炎、扁桃體炎見(jiàn)上述癥候者,常用有保護聲帶作用。
健客價(jià): ¥19.5清熱解毒,消腫止痛。用于咽喉腫痛,口舌生瘡,牙齦腫痛或出血,急慢性咽炎,扁桃體炎,口腔潰瘍,輕度燙火傷。
健客價(jià): ¥19疏風(fēng)清熱,消腫止痛,清利咽喉。用于外感風(fēng)熱所致的咽喉腫痛,聲啞失音,急性咽喉炎屬風(fēng)熱證者。
健客價(jià): ¥7清熱解毒,消炎止痛。用于急、慢性咽炎。
健客價(jià): ¥4.5養陰潤肺,清熱解毒,清咽利喉,鎮咳止癢。用于慢性咽炎引起的咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價(jià): ¥8疏風(fēng)清熱,消腫止痛,清利咽喉。用于外感風(fēng)熱所致的喉痹,癥見(jiàn)咽喉腫痛、聲啞失音;急性咽喉炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥7.5主治功能:清咽潤喉。
健客價(jià): ¥8.5本品不能替代藥品。
健客價(jià): ¥6.8疏風(fēng)清熱,化痰散結,利咽開(kāi)音。用于聲音嘶啞,咽喉腫痛,咽干灼熱,咽中有痰,或寒熱頭痛,或便秘尿赤;急、慢性喉炎。
健客價(jià): ¥16.89清熱利咽、寬胸潤喉。用于外感風(fēng)熱所致的咽喉發(fā)干、聲音嘶??;急慢性咽炎、扁桃體炎見(jiàn)上述癥候者,常用有保護聲帶作用。
健客價(jià): ¥46.5