大家都知道耳朵是腎的外在表現，耳朵與腎息息相關(guān)，如果耳朵干枯沒(méi)有光澤的話(huà)，就表明腎精不足；如果耳朵顏色淡白，就表明陽(yáng)氣不足；如果紅腫呢，一般是肝膽火旺或者是濕熱；如果干枯或者焦黑的話(huà)，就表明你的身體陰液嚴重虧損。

　　因為腎藏精開(kāi)竅于耳，而且人體的十二經(jīng)脈都經(jīng)過(guò)耳朵，耳朵通過(guò)這些經(jīng)脈與人體的臟腑相連，所以無(wú)論人體哪個(gè)部位發(fā)生病變，都會(huì )在耳朵上反應出來(lái)，反之，要是能讓耳朵動(dòng)起來(lái)，也是間接地運動(dòng)了人體的氣血，從而能夠調理五臟六腑，使身體健康起來(lái)。

　　但是大家也都知道，耳朵是自己不會(huì )動(dòng)的，經(jīng)常處于靜的狀態(tài)，那么我們就必須幫助耳朵運動(dòng)，經(jīng)常折磨折磨耳朵了。那么折磨耳朵有什么好處呢？

　　第一個(gè)好處：活血驅寒。

　　這是最明顯的好處，我們天冷的時(shí)候不就是喜歡搓搓耳朵嗎，一頓搓摸之后，感覺(jué)全身都暖和了。

　　第二個(gè)好處：疏通經(jīng)絡(luò )。

　　人體某一臟腑或者某一部位發(fā)生病變時(shí)，都會(huì )通過(guò)經(jīng)絡(luò )反應到耳朵的相應點(diǎn)上，所以經(jīng)常折磨耳朵的話(huà)能夠疏通經(jīng)絡(luò )，使人體氣血得到運行，臟腑得到調理，達到防病治病的目的。

　　第三個(gè)好處：美化容顏。

　　每天折磨折磨耳朵，可以起到一定的調節內分泌的作用，從而使人神志清爽、容光煥發(fā)，達到美容的效果。

　　第四個(gè)好處：治療高血壓、低血壓。

　　耳朵中含有人體比較重要的末梢神經(jīng)，經(jīng)常折磨耳朵的話(huà)能夠調整人體的血壓，比如高血壓患者，可以用拇指搓耳輪后溝，向下搓用力稍重，向上搓用力稍輕；低血壓者，向下搓用力稍輕，向上搓用力稍重。

　　第五個(gè)好處：加強抵抗力。

　　折磨耳朵十分鐘左右，人體中的白細胞數量就會(huì )出現增高的情況，同時(shí)吞噬細胞和抗體也會(huì )大大增加，這就說(shuō)明，折磨耳朵不但能促進(jìn)血液循環(huán)，而且可以提高身體的抗病能力。

　　第六個(gè)好處：預防耳鳴

　　腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣。耳朵為腎經(jīng)經(jīng)過(guò)之處，經(jīng)常折磨耳朵還可以調節聽(tīng)力，有效地預防耳鳴和耳聾等方面的疾病，每天折磨耳朵至少三3次，先從上到下搓耳廓前部九下，再從上到下搓耳廓后部九下，搓完以后后，再用食指堵住耳朵孔三兩秒鐘，然后松開(kāi)。