眾所周知，鼻竇炎是影響我們日常生活的疾病之一，每次感冒高峰期也都是鼻竇炎患者的苦難期，想要杜絕鼻竇炎給我們生活帶來(lái)的不便，就應該學(xué)會(huì )如何有效的預防鼻竇炎?，F在我們就來(lái)介紹一下如何有效的預防鼻竇炎？

　　防治鼻竇炎應注意三要點(diǎn)

　　1戒除錯誤的擤鼻涕習慣和方法

　　慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者會(huì )經(jīng)常擤鼻涕，當鼻涕粘稠不易擤出時(shí)，患者往往會(huì )使勁擤，這樣可能會(huì )引發(fā)化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。

　　2積極預防感冒

　　患有慢性鼻竇炎和慢性鼻炎的人都有這樣的感受：患感冒時(shí)，癥狀往往比沒(méi)有鼻炎的人嚴重得多。這是因為感冒會(huì )加重鼻炎和鼻竇炎。而鼻竇炎、鼻炎患者對感冒的抵抗力又較健康人差，因此比健康人更容易感冒，形成惡性循環(huán)。怎樣預防感冒呢？首先是要多運動(dòng)，鍛煉體質(zhì)，增強自身抵抗力。

　　3不可亂用血管收縮劑等滴鼻劑

　　鼻腔血管收縮劑有很多種類(lèi)，但目前最常用的是ma黃素滴鼻劑，慢性鼻炎、鼻竇炎患者不可長(cháng)期使用。因血管收縮物能使鼻粘膜鼻管收縮，鼻腔的空間得以擴展，所以鼻子得以暫時(shí)性的通暢，但過(guò)幾個(gè)小時(shí)后鼻子又阻塞起來(lái)，而且阻塞更重。

　　現在我們對有效的預防鼻竇炎有了基本的認識，希望我們能夠加強自身鍛煉，保持良好的生活習慣，爭取不讓自己以及家人受到鼻竇炎的困擾。