為什么耳鳴耳聾的發(fā)病呈年輕化趨勢

（1）現代人普遍生活不規律，調查發(fā)現，多數人存在過(guò)度疲勞、連續熬夜上網(wǎng)等現象，導致機體免疫功能降低，加之風(fēng)寒時(shí)邪入侵，發(fā)生耳聾也就不足為奇。

（2）都市"聲污染"的增加，很多人們忽略的聲音，如電腦等電子設備的低頻噪音，都會(huì )對人的聽(tīng)力造成損傷。

（3）精神壓力過(guò)重，例如，學(xué)習、工作壓力等，很多高考學(xué)生甚至會(huì )和家長(cháng)一起暴聾。

（4）心理因素刺激。

日常生活中怎樣預防耳鳴耳聾的發(fā)生

（1）避免使用耳毒性藥物，如氨基類(lèi)抗生素：慶大、新霉素，利尿劑、部分降壓藥；

（2）講究衛生，戒除挖耳。耳道孔小洞深，鼓膜很薄，若用堅硬物，如鐵、木、骨等挖耳，常易因碰撞而致耳道外傷，甚至鼓膜外傷，引發(fā)耳鳴甚至耳聾。因此需戒除挖耳習慣。

（3）避免噪聲污染：噪音是導致耳鳴，聽(tīng)力下降很重要的因素，因此一定要注意噪音對耳部的傷害。如果不得不在噪音環(huán)境中工作，就要做好防護，如佩戴防護耳罩、耳塞等。

（4）勞逸結合，怡情養性：長(cháng)期勞累或者壓力過(guò)大，精神緊張都會(huì )引起耳鳴，所以要適當調整工作節奏，放松情緒，忌暴怒狂喜，保持心情舒暢。

（5）改變不良習慣：一些不良習慣或者不當飲食也會(huì )引起耳鳴耳聾。比如說(shuō)，長(cháng)期熬夜、失眠會(huì )導致耳鳴;咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙能夠使血氧下降，會(huì )因為缺氧對毛細胞引起損害。平常應注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥飲食的攝取量。

（6）晚上睡前熱水洗腳可以減輕耳鳴；

（7）平常飲食上注意：a.應限制脂肪的攝入；b.多補充富含蛋白質(zhì)和維生素類(lèi)食物；c.多食含鋅食物,常見(jiàn)含鋅量較多的食品有蝦皮、紫菜、黑芝麻、黑木耳等；d.多飲牛奶；e.常吃豆制品。

（8）還有一點(diǎn)非常關(guān)鍵，就是不管何時(shí)何地何種情況下，一旦想到耳鳴，立即把注意力轉移到其他事情上，比如聽(tīng)音樂(lè )、讀書(shū)、看報等等，分散對耳鳴的注意力，使耳鳴很快成為不重要、不煩人的事情。

長(cháng)期使用耳機對耳朵有傷害么？怎么保護？

經(jīng)常戴耳機會(huì )對聽(tīng)覺(jué)系統造成影響，嚴重者甚至可以造成永久性耳聾。醫學(xué)表明，當人耳長(cháng)時(shí)間聽(tīng)到超過(guò)85dB的聲音，即可造成聽(tīng)覺(jué)疲勞；當音量高達110dB以上時(shí)，足以使人體內耳的毛細胞死亡，造成不可恢復性聽(tīng)力損傷。耳機的音量輸出一般在84dB左右，有些高頻范圍能達到120dB，這樣的音量對耳神經(jīng)有很大的刺激作用，長(cháng)時(shí)間會(huì )造成聽(tīng)力衰退，嚴重的會(huì )出現永久性耳聾和神經(jīng)衰弱。

保護耳朵，佩戴耳機時(shí)應注意以下幾點(diǎn)：

（1）選用優(yōu)質(zhì)耳機。

（2）盡量把聲音調至40-60dB（一般談話(huà)聲或略?。?，以免過(guò)分刺激耳朵，損害聽(tīng)力。

（3）聽(tīng)半個(gè)小時(shí)，取下耳機休息一會(huì )。

（4）騎車(chē)、乘車(chē)、走路時(shí)不要戴耳機，以免發(fā)生意外。

怎樣及時(shí)發(fā)現老年人耳聾？

老年人耳聾有很多先兆癥狀，家屬平日里應該對以下情況保持高度警惕，有可能此時(shí)老人已經(jīng)出現聽(tīng)力問(wèn)題。

1、習慣將頭轉向講話(huà)者一側，同時(shí)身體向前傾，為了能夠聽(tīng)清別人的講話(huà)。

2、由于患有耳聾，所以經(jīng)常聽(tīng)錯別人所說(shuō)的話(huà)。

3、聽(tīng)得見(jiàn)聲音，但是卻聽(tīng)不清楚別人講話(huà)的內容是什么。

4、經(jīng)常要求別人重復剛剛說(shuō)過(guò)的話(huà)，還不時(shí)發(fā)出啊啊的聲音，易引起別人的誤會(huì )。

5、經(jīng)常將電視音量開(kāi)得過(guò)大，但是卻總是將旁人吵得心情郁悶。

如果家中老人出現這些現象，則應及時(shí)就醫，進(jìn)行診查，予以治療。

老年性耳聾需要治療么？

老年性耳聾呈漸進(jìn)性發(fā)展，隨著(zhù)病情加重，交流障礙，會(huì )對老年人的生活質(zhì)量、認知功能、情緒、行為及社交活動(dòng)都有不利影響,長(cháng)此以久,更會(huì )造成老年人心理上的障礙，諸如心情郁悶、沉默寡言、離群獨處、多疑猜忌、煩躁易怒等等。

中醫認為老年性耳聾的發(fā)生多與腎精不足，耳竅失養有關(guān)，因此，在耳聾出現的早期，可以通過(guò)中醫治療補腎聰耳，同時(shí)調整生活習慣，減緩耳聾發(fā)展。

如果老人突然出現耳聾加重或聽(tīng)力下降發(fā)展迅速，則要警惕是不是出現突發(fā)性耳聾、聽(tīng)神經(jīng)瘤等病變，此時(shí)必須及時(shí)就醫，進(jìn)行詳細檢查，接受治療。耳聾程度重者可考慮配助聽(tīng)器，改善老人生活質(zhì)量。

此外，需要提醒大家的一點(diǎn)是，目前老年性耳聾并無(wú)100%有效的治療手段，因此，希望大家不要相信虛假廣告，夸大宣傳，免受蒙騙。

耳鳴耳聾能治好么？

耳鳴耳聾越早治療效果越好。尤其是突發(fā)性的耳聾，發(fā)病一周內治療，有效率比較高。對未經(jīng)系統治療的病例，即使病程超過(guò)一個(gè)月，也不應放棄治療，可酌情用藥或改變治療方案。一些耳鳴患者初期可能并不伴有聽(tīng)力損傷，但是此時(shí)的內耳毛細胞功能已有了下降，所以也應盡早進(jìn)行治療，避免病情進(jìn)一步發(fā)展。一般病程不超過(guò)3個(gè)月者治療有效率明顯大于病程超過(guò)3個(gè)月者。

我院耳鼻喉科經(jīng)過(guò)30余年發(fā)展，建立復聰單元療法，包括中藥湯劑、“小醒腦”針刺法、耳穴貼壓、聲信息治療、中藥離子穴位導入、拔罐、穴位敷貼，七位一體綜合治療耳鳴耳聾，有效率可達80%以上。

中醫導引法：保護耳朵，預防耳鳴耳聾

（1）搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側耳門(mén)，如此作6次，連續2~3個(gè)月。治療要保持心情清靜。

（2）屏氣法：安心靜坐，緊緊閉嘴，以?xún)芍改缶o鼻孔，鼓氣使氣沖擊耳竅，至耳朵感覺(jué)到轟轟有聲為止。每日作數次。注意：鼻內有分泌物時(shí)忌用此法。

（3）摩耳門(mén)法：用大拇指順時(shí)針按摩耳門(mén)12下，再逆時(shí)針按摩耳門(mén)12下，每日按摩數次。

（4）鳴天鼓法：兩手分別按摩兩側耳輪18次，再用兩手魚(yú)際處，即兩手靠小指側邊緣，掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指輕彈后腦部24次，可聽(tīng)到“咚咚”響聲，稱(chēng)鳴天鼓法。

（5）營(yíng)治城郭法:以?xún)墒职炊?，一上一下按摩之，每次?5分鐘左右。

（6）除耳鳴功：平坐伸一腿屈一腿，橫伸兩臂，直豎兩掌，向前若推門(mén)狀，扭頭項左右各7次。

（7）鼓膜按摩法：以手食指或中指置外耳道口，輕輕捺按，兩側各捺按15~30次，每日3次。具有引動(dòng)氣血流通的作用。