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每次犯鼻炎都有你?趕緊多吃這8種食材,增強免疫!

2018-08-13 來(lái)源:鼻舒堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這是免疫力低下在搞鬼!想要提高免疫力,除了日常加強戶(hù)外鍛煉,增強體質(zhì),不妨在日常食譜中加入這8種食材。
每次犯鼻炎都有你?趕緊多吃這8種食材,增強免疫!
 
每次換季,鼻炎都要復發(fā)?這是免疫力低下在搞鬼!想要提高免疫力,除了日常加強戶(hù)外鍛煉,增強體質(zhì),不妨在日常食譜中加入這8種食材:
 
①酸奶:護腸道
 
②谷物:抗氧化
 
③大蒜:抗感染
 
④魚(yú)貝類(lèi):抗病毒
 
⑤雞湯:化
 
⑥茶:抗菌
 
⑦牛肉:補鋅
 
⑧紅薯:增強皮膚抵抗力 
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