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怎么給耳朵消音?做到這五條讓耳鳴君遠離你。

2018-08-16 來(lái)源:秦皇島華夏耳鼻喉醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:病人中有許多是工程師、會(huì )計師、計算機設計師或是主管人員,常有因工作過(guò)量、業(yè)績(jì)掛帥等壓力下,致易引發(fā)耳鳴及眩暈癥。
怎么給耳朵消音?做到這五條讓耳鳴君遠離你。
 
乘飛機出現耳痛耳鳴怎么辦?

嚼口香糖
 
在飛機起飛或降落前,可以嚼一塊口香糖,通過(guò)咀嚼口香糖,可以起到活動(dòng)口腔的作用,有效的緩解耳鳴現象。
 
吃糖果
 
如果乘坐飛機忘記帶口香糖怎么辦呢,其實(shí)辦法很簡(jiǎn)單,可以用吃糖果或其它零食的方法來(lái)代替吃口香糖,也可以起到咀嚼吞咽的作用,緩解耳鳴現象。

做吞咽動(dòng)作
 
大家都知道乘坐飛機是不允許帶液體飲料上機的,飛機降落時(shí),機組人員提供的飲料也會(huì )被收回,所以在飛機起飛或下降時(shí)也可以通過(guò)咽口水的方式完成吞咽動(dòng)作。
 
佩戴飛機耳塞
 
在乘坐飛機時(shí),也可以提前準備好飛機耳塞,飛機耳塞可以很好的減輕氣壓對耳膜的影響。
 
借助藥物
 
對于乘坐飛機耳鳴現象比較嚴重的乘客,可以提前去醫院購買(mǎi)相關(guān)藥物,在飛機起飛或降落之前滴到鼻腔,緩解耳鳴癥狀。
 
感冒或鼻塞謹慎乘機
 
對于感冒或鼻塞的朋友盡量不要乘機,因為感冒或鼻塞情況下更容易導致耳鳴現象,讓人痛苦不堪。

預防耳鳴要注意以下五點(diǎn)
 
遠離噪音:在工業(yè)化的社會(huì )環(huán)境中,充斥著(zhù)噪音,如:鐵路、工廠(chǎng)、修車(chē)、機場(chǎng)及一般生活中之冷氣、馬達及汽車(chē)等噪音。
 
在噪音環(huán)境下暴露時(shí)間過(guò)長(cháng),不知不覺(jué)中產(chǎn)生內耳神經(jīng)之傷害而發(fā)生耳鳴,研究指出,紐約較蘇丹有更多耳鳴及重聽(tīng)發(fā)生。
 
嚴防巨大音響:炮兵、神槍手、戴耳機及隨身聽(tīng)、鞭炮、搖滾音樂(lè )、迪斯科及電器音響等,會(huì )因機械及音響振動(dòng)波等而振傷內耳神經(jīng)細胞造成耳鳴及重聽(tīng)。
 
遠離發(fā)聲源如大喇叭及戴耳塞等,都可減少傷害的發(fā)生。
 
嚴禁喝酒:許多病人戒酒后,耳鳴即自然痊愈,至于少許的咖啡及喝茶倒是無(wú)妨。由于內耳位在頭部骨頭深處,血管甚為纖細微小,血液及營(yíng)養幾乎是以緩慢方式滲入充滿(mǎn)神經(jīng)之內耳。
 
而酒精隨血液慢慢滯留在內耳腔,會(huì )破壞最敏感及脆弱的內耳神經(jīng),造成耳鳴及重聽(tīng)等癥狀。
 
不得暴飲暴食及食用太咸的食物:大魚(yú)大肉導致高膽固醇及高血脂癥,血管因而阻塞而循環(huán)不良,造成內耳新陳代謝受阻,而引起神經(jīng)破壞及萎縮。
 
食用太多鹽份,造成鈉離子滯留而產(chǎn)生全身性水腫,也因而引起內耳淋巴管水腫,即等于梅尼爾氏癥同樣的病變,此時(shí)只好以利尿劑來(lái)排除鹽份及水份,以防造成內耳永久性的傷害。
 
避免工作壓力大:用腦過(guò)度,缺乏休息,病人中有許多是工程師、會(huì )計師、計算機設計師或是主管人員,常有因工作過(guò)量、業(yè)績(jì)掛帥等壓力下,致易引發(fā)耳鳴及眩暈癥。 
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