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耳聾吃哪些?治耳聾“食材”哪些最見(jiàn)效?

2018-08-23 來(lái)源:耳聾耳鳴的治療方法  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:影響聽(tīng)力,如惱怒、動(dòng)肝火等。平時(shí)多參加力所能及的鍛煉,促使全身血液循環(huán),加強內耳血液供應,延緩器官衰老。
耳聾吃哪些?治耳聾“食材”哪些最見(jiàn)效?
 
腎氣通于耳,腎和則耳能聞五音。而這種益氣升陽(yáng)法古方今用、取法自然,通過(guò)益腎氣、升元陽(yáng)、九竅通利,鼓舞腎氣、充實(shí)于上,則能耳聰而目明,效果極佳。
 
堅果含鋅可防耳聾
 
除了花生之外,一些堅果的作用,對耳聾的患者,可是受益良多的。因為堅果中,像是葵花籽、榛子、松子等,都是很好的食物來(lái)源。并且,堅果中的鋅元素是十分豐富的。耳聾患者沒(méi)補充鋅元素,是不可治愈耳聾的。甚至有些時(shí)候,一些耳聾患者出現耳聾的原因,就是鋅元素的缺乏。
 
南瓜有助耳聾恢復
 
南瓜全身都是寶,對耳聾患者來(lái)說(shuō),很多是因為高血壓,導致的一些耳聾的問(wèn)題。因此,吃南瓜對治療耳聾來(lái)說(shuō),是相對較好的食材。此外,南瓜中,富含豐富的膳食纖維、維生素等。這對耳聾患者治療、調理恢復等,都是必不可少的。
 
除此之外,一些奶制品、豆制品中,豐富的蛋白質(zhì)對耳聾患者,尤其是年齡大的耳聾患者,是十分有好處的。因此,食療的方法對耳聾患者是很好的。
 
幾個(gè)預防老年性耳聾的秘訣

戒煙少酒
 
因為煙酒對聽(tīng)神經(jīng)都有毒害作用,尤其是煙中的尼古丁進(jìn)入血液,使小血管痙攣,血液緩慢,粘度增加,造成內耳供血不足,從而促發(fā)耳聾。
 
科學(xué)挖耳屎
 
挖耳是個(gè)不良習慣,易碰傷耳道,引起感染、發(fā)炎,甚至可能弄壞鼓膜,耳道奇癢時(shí),可用小棉簽浸少許甘油輕擦耳道。堅持按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴和聽(tīng)會(huì )穴增加內耳的血循環(huán),有保護聽(tīng)力的作用。
 
保持良好的心境
 
多參加鍛煉。過(guò)度的疲勞和精神緊張,都會(huì )引起內耳缺血,影響聽(tīng)力,如惱怒、動(dòng)肝火等。平時(shí)多參加力所能及的鍛煉,促使全身血液循環(huán),加強內耳血液供應,延緩器官衰老。
 
避免噪音的損害
 
噪音會(huì )使本來(lái)開(kāi)始衰退的聽(tīng)覺(jué)疲勞,導致內耳的微細血管一直處于痙攣狀態(tài),使內耳供血減少,導致聽(tīng)力下降。因此,聽(tīng)音樂(lè )、看電視、戴耳機聽(tīng)音樂(lè )的時(shí)候不宜把音量放得過(guò)大,一般放在85分貝左右即可。
 
合理飲食
 
少食過(guò)甜、過(guò)咸及膏梁厚味,防止動(dòng)脈硬化產(chǎn)生內耳缺血,導致聽(tīng)力減退。 
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