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親身感受過(guò)的才知道耳鳴不是小事

2019-05-31 來(lái)源:耳鳴聾通竅止鳴方劑  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:咖啡因和酒精可使耳鳴的癥狀加重,還有吸煙能夠使血氧下降,因此缺氧會(huì )對毛細胞引起損害。平常應注意少吃刺激性食物,注意飲食健康,才能有一個(gè)健康的身體。

 耳鳴雖然不是疾病,但是影響工作和注意力,帶來(lái)的痛苦不可小覷,正如俗語(yǔ)所說(shuō)“耳鳴不是病,痛苦沒(méi)人問(wèn)”,輕者安靜時(shí)方覺(jué)耳鳴,重者工作中都感到吵鬧,嚴重者損害聽(tīng)力

長(cháng)時(shí)間的噪聲接觸或忽然的巨大聲響,均能導致聽(tīng)力下降和耳鳴的產(chǎn)生。尤其在噪聲環(huán)境中使用隨身聽(tīng)耳機,工作在高強度噪聲環(huán)境里的人們等應注意噪聲防護,這會(huì )比在正常環(huán)境中使用造成耳鳴耳聾的幾率要大

長(cháng)期處于精神高度緊張和身體疲勞的狀態(tài),會(huì )使咱們的“聽(tīng)神經(jīng)”不停的工作,導致神經(jīng)衰弱,從而易使耳鳴加重、聽(tīng)力下降等

咖啡因和酒精可使耳鳴的癥狀加重,還有吸煙能夠使血氧下降,因此缺氧會(huì )對毛細胞引起損害。平常應注意少吃刺激性食物,注意飲食健康,才能有一個(gè)健康的身體。

當我們的學(xué)習和工作處于高度緊張時(shí)段,我們更加應該注意,這會(huì )極其容易引發(fā)耳鳴。因此我們應該適當調整工作節奏,放松情緒

許多情況下耳鳴比較復雜,一般會(huì )持續存在,同時(shí)外界的聲音刺激后音調也會(huì )發(fā)生變化。部分耳鳴患者的聽(tīng)力正常,只是耳內或者顱內有聲音。

需要注意的是這樣長(cháng)期存在的耳鳴會(huì )使耳鳴人群出現煩躁、緊張、焦慮的情緒。如果不良情緒長(cháng)期存在,可能會(huì )加重耳鳴,導致耳鳴和不良情緒交替出現,形成惡性循環(huán)。

預防耳鳴的一般方法,可多食含鋅飲食。缺鋅可引起耳鳴,耳蝸內鋅的含量大大高于其它器官。常見(jiàn)含鋅可觀(guān)的食物如牛肉、魚(yú)肉、雞蛋、蘿卜等??啥嗍秤眠@類(lèi)食物。

如果長(cháng)時(shí)間的耳鳴,我們不能夠坐視不管,應該積極重視起來(lái)?。?!

 

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