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扁桃體發(fā)炎關(guān)節酸痛可能是得了空調病

2019-08-09 來(lái)源:寧波市第九醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:溫度不要太低:室內溫度盡量保持在26-28度,這個(gè)溫度是人體最合適的體感溫度,一般推薦空調溫度設置為26度。

 進(jìn)入盛夏,各地氣溫居高不下,空調房就成了人們避暑降溫的好去處。然而空調雖好,卻不可過(guò)分依賴(lài),不能過(guò)于貪戀空調帶來(lái)的“清涼”,否則會(huì )患上“空調病”,得不償失。

那么,什么是“空調病”?“空調病”是長(cháng)期處在空調環(huán)境中,因空間相對密閉,空氣不流通,且室內外溫差較大,機體適應不良,從而出現頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關(guān)節酸痛等一系列癥狀,這些癥狀就是我們平時(shí)俗稱(chēng)的“空調病”。相信大家對“空調病”都不陌生,但是具體存在的危害呢?我們請到了九院呼吸內科主任翁磊副主任醫師來(lái)給大家講講。
 
首先,“空調病”主要會(huì )體現出呼吸道疾病。室內外溫差大,空調室內空氣不流通,是病菌容易生存的環(huán)境。如果本身的呼吸道比較弱,例如老人和小孩,或者本身有慢性呼吸道疾病的患者就很容易受到感染而引起呼吸道疾病。此外,夏天開(kāi)空調冷空氣會(huì )更容易誘使哮喘發(fā)作,空調中會(huì )藏有一些灰塵、粉塵,隨著(zhù)空調吹到空氣中從而誘發(fā)哮喘。
 
其次,當室內外溫差較大的時(shí)候,我們在進(jìn)入空調房后,肌肉受到冷氣的刺激,過(guò)分收縮就容易造成損傷。除了誘發(fā)關(guān)節炎外,風(fēng)濕病也很常見(jiàn)。另外,溫度變化也會(huì )誘發(fā)血管疾。當我們頻繁出入空調房的時(shí)候,血管突然的收縮擴張,很容易讓血管變得脆弱,從而誘發(fā)各種血管疾病。特別是老年人,常常誘發(fā)中風(fēng)、腦梗等疾病。
 
那么我們在使用空調的時(shí)候,要如何去避免患上“空調病”呢?翁主任給我們提了以下五點(diǎn)建議:
 
1.溫度不要太低:室內溫度盡量保持在26-28度,這個(gè)溫度是人體最合適的體感溫度,一般推薦空調溫度設置為26度。
 
2.定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng):密閉空間會(huì )增加有害細菌的增生,所以在空調房里不要待的時(shí)間過(guò)長(cháng),每天應定時(shí)關(guān)閉空調開(kāi)窗通風(fēng),讓新鮮空氣流通,減少有害菌的滋生。
 
3.補充充足的水分:空調房里空氣干燥,長(cháng)期在室內者,容易產(chǎn)生缺水癥狀,所以一定要多喝水,保證充足的水分,加快體內新陳代謝。
 
4.注意身體保暖:不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹下身上,大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng),注意頸椎、膝關(guān)節等的保護。
 
5.定期清洗空調:長(cháng)時(shí)間不清洗的空調中含有大量的灰塵和細菌,容易誘發(fā)病菌感染。所以要定期清洗空調,可以減少細菌的滋生。
 
最后,翁主任再次強調:“空調病要以預防為主,切記注意開(kāi)啟空調的時(shí)間不可過(guò)長(cháng),室內外溫差不可過(guò)大,切勿貪涼,切勿過(guò)分依賴(lài)。”大家發(fā)現有上述類(lèi)似的癥狀,如感冒、頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染一定要及時(shí)到醫院就診,不要拖延。
 
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