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緩解咽喉炎不如試試綠茶加冰糖

2014-08-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫認為,咽喉炎的發(fā)生主要是由肺腎陰虧、陰虛火旺、虛火上升或外感風(fēng)熱、熱毒灼傷咽喉所致。綠茶性涼,具有生津止渴、清熱解毒的作用;冰糖性平偏涼,具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。
  咽喉炎的調理,可試下綠茶加冰糖,二者搭配著(zhù)喝,能讓綠茶清熱解毒的功效充分發(fā)揮,減緩咽喉疼痛,還可以發(fā)揮其養陰潤肺、生津的作用,以改善咽喉局部的干燥、不適感。
  此外,在所有的糖中,冰糖的滋補作用最強,其補益作用可提高人體免疫力,從根本上增強人體對抗咽喉炎的能力。因此,急慢性咽喉炎患者不妨在喝綠茶時(shí)加點(diǎn)冰糖。但為避免引起血糖升高,糖尿病患者忌服。
 
  除了經(jīng)常喝點(diǎn)冰糖綠茶外,咽喉炎患者在日常飲食中還應注意以下幾點(diǎn):
 
  第一,應以涼性和平性食物為主,少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因為這些食物容易誘發(fā)或加重黏膜充血,這對咽喉無(wú)異于火上加油。
 
  第二,多吃一些具有清熱、生津作用的新鮮蔬菜水果,如梨、甘蔗、西瓜、蘿卜、絲瓜、無(wú)花果、荸薺、藕、冬瓜、香蕉、百合等。
  第三,適度增加蛋白質(zhì)的攝入,以提高人體的免疫力。人體免疫力的高低與咽喉炎的復發(fā)有著(zhù)直接關(guān)系,因此患者應適當增加魚(yú)類(lèi)、蝦、肉類(lèi)、奶類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量。在補充蛋白質(zhì)時(shí)要注意少吃羊肉、狗肉等過(guò)于溫熱的食物,否則容易加重咽喉不適的癥狀。
(實(shí)習編輯:吳振杰)
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