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嗓子干癢,通風(fēng)補水

2014-09-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在漸行漸遠的夏末,需要注意保護嗓子,因為一到夏秋交替的時(shí)候,嗓子干、癢、痛是常有的事,稍不注意就會(huì )觸發(fā)咽喉脆弱的神經(jīng)。

   比如很多上班族一到公司就打開(kāi)空調,享受冷風(fēng)帶來(lái)的暢快,身體是涼爽了,可嗓子卻遭罪了??照{房空氣不流通,細菌也就容易滋生,造成感冒、咽喉發(fā)炎等。另外,嗓子長(cháng)期遭受冷氣的刺激,也容易使咽部不適。

 

 
  因此最好的選擇是開(kāi)窗通風(fēng),不要長(cháng)期待在封閉的空調房里。并且要注意補水,不要等到口渴的時(shí)候才想起喝水。如果是不喜歡喝水的人,可以選擇多吃富含水分的水果,如西瓜等。西瓜還有利尿的功效,清熱去火的效果很好。并且可以在晨起刷牙時(shí)使用淡鹽水漱口,能夠對口腔起到一定的殺菌消炎作用,口腔健康,才能保證咽喉的健康。
 
(實(shí)習編輯:高越)
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