事實(shí)上，很多時(shí)候孩子感冒發(fā)燒都是護理不當導致，而在放假期間更有可能出現護理不當的情況。放假了家長(cháng)會(huì )帶著(zhù)孩子出去旅行，導致三餐不定、休息不好，或是帶著(zhù)孩子拼命吃大餐，殊不知這些行為無(wú)形中導致了孩子生病。假期導致孩子生病的誘因包括：
1、吃得太多
原本孩子一日三餐外加水果點(diǎn)心小餐，營(yíng)養豐富，飲食健康，定時(shí)定量，一到了節假日家長(cháng)就忙著(zhù)帶孩子下館子，胡吃海喝一頓，孩子一不小心就吃得太多，尤其是吃太多肉類(lèi)，熱卡過(guò)多又消化不了，就容易形成內熱引起感冒，最開(kāi)始的表現可能是喉嚨痛、流濃鼻涕、口臭，接著(zhù)就是大便不正常、煩躁、睡眠不佳等。
2、玩得太累
元旦小假期不少家庭都會(huì )來(lái)個(gè)短途旅行，而且為了游覽的更徹底，通常會(huì )將行程安排的滿(mǎn)滿(mǎn)當當，孩子玩得太疲勞又得不到充分休息，容易抵抗力下降，就會(huì )生病。很多爸爸媽媽都有這樣的經(jīng)驗，孩子在經(jīng)歷了一趟長(cháng)途旅行之后特別容易感冒。
3、著(zhù)涼
此時(shí)的天氣情況多變，一時(shí)艷陽(yáng)高照暖風(fēng)吹襲，一會(huì )又立馬陰沉霧霾寒風(fēng)掃蕩，孩子如果長(cháng)期在戶(hù)外游玩，就有非常多的機會(huì )受涼，導致全身或呼吸道防御功能降低，原本已存在與上呼吸道或從外界侵入的細菌或病毒可迅速繁殖，引起感冒。
4、交叉感染
假期上哪兒玩都是人滿(mǎn)為患，交叉感染也是非常容易的事情。感冒病毒可通過(guò)飛沫或被污染的玩具、食具、毛巾等日常用品傳播，如果接觸了這些物品，或是去人群密集處不做好防護，就容易感染病毒生病。
感冒休息+喝水足矣不一定上醫院
由于上呼吸道感染感冒70%～80%是有病毒引起的，因此大多數感冒并不需要吃抗生素，可以吃一些緩解感冒癥狀的藥物，讓孩子度過(guò)感冒這段時(shí)間。作為家長(cháng)，如果想讓孩子感冒好得快一些，建議做好以下護理工作：
1、一定要多休息
良好的睡眠對疾病的對抗是很有用的，特別是白細胞低的孩子，睡眠好有利于白細胞增多。尤其是孩子發(fā)熱的時(shí)候，不建議為了降溫不停地折騰孩子，更不要不停地奔走于各家醫院，應該讓孩子多休息為宜。
2、多喝水
其實(shí)很多感冒不一定要吃很多的藥，如果能讓孩子多喝水、多拉尿，就可以把體內的毒素盡快排除，有利于加快病程。在孩子吃了退燒藥之后，更要注意多喝水。
3、低熱量飲食
一般感冒的時(shí)候西醫對飲食并不是很講究，但是一般建議以清淡的食物為宜，蛋白質(zhì)少吃或不吃，避免吃高糖分、高熱量的食物，以免增加腸胃負擔，延長(cháng)病程。
（實(shí)習編輯：郭盈君）
適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀，也可用于流行性感冒的預防和治療。
健客價(jià)： ￥8用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。也用于緩解輕至中度疼痛，如：頭痛、偏頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛、痛經(jīng)、關(guān)節痛等。
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健客價(jià)： ￥4流鼻涕、頭痛、感冒、鼻塞、流行性感冒。
健客價(jià)： ￥5.5用于感冒引起的發(fā)熱、頭痛、關(guān)節痛、鼻塞等
健客價(jià)： ￥2清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。
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