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預防小兒佝僂病要從胎兒抓起

2015-03-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:佝僂病是嬰幼兒常見(jiàn)的營(yíng)養性疾病,由于小兒維生素d的攝入量不足,導致體內鈣磷代謝紊亂和骨骼發(fā)育異常。本病在早產(chǎn)兒和人工喂養兒最多見(jiàn)。專(zhuān)家提醒,預防小兒佝僂病首先要從胎兒期抓起。

  首先,準媽媽在孕期要注意補鈣。準媽媽在懷孕末期要注意營(yíng)養,多吃蛋類(lèi)、動(dòng)物肝臟等含維生素d及蛋白質(zhì)多的食物,經(jīng)常曬太陽(yáng),并在醫生的指導下服用維生素d和鈣劑。

  其次,合理喂養。掌握合理的喂養方法對預防佝僂病是十分重要的。寶寶出生后應盡量采用母乳喂養,因為母乳中維生素d和鈣的含量較高,易于吸收。4個(gè)月的寶寶開(kāi)始添加輔食時(shí),不要以谷類(lèi)食品為主,否則會(huì )影響膳食中鈣鹽的吸收,應逐步添加蛋、肝等含維生素d多的食品。

  再次,多曬太陽(yáng)。曬太陽(yáng)是預防小兒佝僂病最方便、經(jīng)濟、安全有效的方法。因為紫外線(xiàn)照射在皮膚上,可使皮膚產(chǎn)生維生素d,這是人體內維生素d的主要來(lái)源。因此小嬰兒過(guò)了滿(mǎn)月后,可逐步增加日曬時(shí)間,在正常天氣下,每日曬太陽(yáng)2小時(shí)左右就可以滿(mǎn)足維生素d的需要。夏季避免陽(yáng)光直曬,可在樹(shù)蔭下玩耍,也可以達到日曬的目的。曬太陽(yáng)時(shí)不要隔著(zhù)玻璃、戴著(zhù)帽子或口罩,否則達不到抗佝僂病的目的。

  最后,服用鈣劑和維生素d。因為普通膳食中維生素d的含量有限,所以按時(shí)服藥也是必不可少的預防措施。寶寶出生半個(gè)月應在醫生指導下服用維生素d和鈣劑,并定期到保健單位進(jìn)行健康查體,在醫生的監測下增減藥物劑量。一般嬰兒每天需維生素d約400國際單位。對體弱生病的孩子和生長(cháng)速度較快的孩子,如早產(chǎn)兒、雙胞胎、低出生體重兒、肥胖兒要格外注意,因為這些孩子需要維生素d及鈣的量大一些,如補充不足,極易發(fā)生佝僂病。

(實(shí)習編輯:陳麗珊)

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