預防小兒高血壓的方法有：

　?。?）重點(diǎn)預防對象

　　對血壓正常偏高兒童、有陽(yáng)性家族史者及肥胖兒應作為重點(diǎn)預防對象，定期測量血壓。從兒童開(kāi)始就應加強血管保護，預防粥樣斑塊形成。若有高血壓家族史、腎炎病史以及肥胖的4歲以上兒童，經(jīng)常頭昏、頭暈、心慌，家長(cháng)應提高警惕，盡早帶孩子到醫院測量血壓，以爭取早期發(fā)現問(wèn)題，予以合理治療。

　?。?）養成良好的飲食習慣

　　飲食方面保證兒童正常生長(cháng)發(fā)育需要，合理營(yíng)養平衡膳食，避免超重，并應從嬰幼兒時(shí)期開(kāi)始，避免喂哺過(guò)量牛奶或總熱卡過(guò)多。日常飲食避免過(guò)多高脂高膽固醇飲食，少食精米精面，多食蔬菜，鼓勵低鹽飲食，少吃肥肉、豬油等膽固醇含量高的食物，因為膽固醇高，血管內皮會(huì )長(cháng)斑塊，把血管堵塞，容易出現動(dòng)脈硬化，造成高血壓病及冠心病。

　?。?）養成良好的生活習慣

　　起居要有規律，早睡早起。堅持體育鍛煉，避免精神過(guò)度緊張的刺激，如學(xué)習負擔過(guò)重、富于恐怖或驚駭性?xún)热莸碾娨暭半娪暗?，減輕環(huán)境中的噪音，保證足夠睡眠時(shí)間，不通宵熬夜，因為睡眠時(shí)血管放松，血壓可以下降。避免吸煙飲酒等。

　　小兒高血壓這種疾病，在臨床上常用以下方法進(jìn)行治療：

　　一、一般治療

　　合理安排生活制度，一般情況下可適量活動(dòng)，以防止體重增長(cháng)過(guò)快，并使患兒情緒愉快；

　　低鹽飲食，必要時(shí)限制水份；

　　重度高血壓時(shí)應用降壓藥可能引起體位性低血壓，應讓患兒臥床休息；

　　病因治療腎實(shí)質(zhì)性疾病、腎血管性疾病、腎上腺病變、主動(dòng)脈縮窄及長(cháng)期應用腎上腺皮質(zhì)激素導致的高血壓，應針對不同的病因予以治療。

　　二、降壓藥物的應用

　　腎上腺素能受體阻滯劑

　?。?）胍乙啶：適用于各種腎性高血壓及其他繼發(fā)性高血壓，每日0.2mg/kg，分2～3次口服；

　?。?）酚妥拉明：為α受體阻滯劑，用于嗜鉻細胞瘤術(shù)前準備階段，尤其當患兒有高血壓危象時(shí)可靜脈緩慢推注，每次0.1～0.5mg/kg或靜點(diǎn)1～4mg/（kg·min），同時(shí)密切觀(guān)察血壓。副作用有心動(dòng)過(guò)速。

　?。?）哌唑嗪：為選擇性α1受體阻滯劑，通過(guò)降低周?chē)茏枇Χ祲?，無(wú)心動(dòng)過(guò)速副作用。長(cháng)期應用無(wú)耐藥性，與利尿藥及β阻滯劑合用時(shí)有協(xié)同作用。劑量為每日0.02～0.05mg/kg，分3次服用，常見(jiàn)副作用有眩暈、無(wú)力。為了減少反應性暈厥，應減少首次劑量并于睡前服用。

　?。?）柳胺芐心定（labetalol）：兼有α和β受體阻滯作用。起郊迅速療效高、對心、腦、腎無(wú)不良影響?？捎糜谳p、中、重度各型高血壓。靜注可用于高血壓危象的搶救，開(kāi)始0.25mg/kg，無(wú)效時(shí)10分鐘后0.5mg/kg，緩慢靜注，必要時(shí)最后一次靜注1.0mg/kg，總劑量≤mg/kg。靜脈注后數分鐘內即起作用，降壓作用平穩，有效后改成口服。

　　家長(cháng)在照顧高血壓患兒的時(shí)候，在其飲食的安排上，要注意以下幾點(diǎn)事項：

　　1、限制鈉鹽攝入量。采用低鹽飲食防治高血壓病迄今已有80多年的歷史，至今仍是重點(diǎn)。每天食鹽量限制在2～2。5克（鈉攝入量2000毫克左右）。對于早期高血壓病嚴格限制食鹽是很有好處的。年輕人血壓雖正常，但直系親屬中有患原發(fā)性高血壓病的也以低鹽飲食為好。

　　2、多吃含鉀高的食物。鉀可以緩沖鈉的不良影響。鉀攝入量多，可使鈉的排出增加，從而減低其升壓作用。要使鉀的攝入與鈉保持1。5∶1的比例，對降低血壓才有幫助。市場(chǎng)上出售的食鹽代替品主要成分是氯化鉀，但含量多少不等，采用時(shí)必須注意其說(shuō)明。當前治療高血壓病常采用利尿劑，而利尿劑又有增加排鉀和保留鉀鹽的不同類(lèi)別，飲食上應如何配合，要聽(tīng)從醫師的具體指導。

　　3、增加鈣和鎂的攝入。鈣的攝入量每天應有800～1500毫克。鎂缺乏時(shí)可引起血管痙攣。應用利尿劑治療時(shí)需補充鎂鹽，每天每公斤體重應達到8毫克。此外，還需補充鋅，每天可口服50～200毫克。經(jīng)常食用海帶、紫菜等含碘多的食品對防治高血壓有益。