10個(gè)孩子就有1個(gè)貧血，家長(cháng)該如何預防？

　　目前在臨床上，嬰幼兒的貧血率高達40%，而其中最常見(jiàn)的就是缺鐵性貧血，發(fā)病率達到10%左右。

　　當醫生告訴你，孩子患了缺鐵性貧血，其實(shí)孩子已經(jīng)歷經(jīng)了很長(cháng)一段時(shí)間的鐵質(zhì)攝入不足。來(lái)讀讀這篇文章，你就明白了。

　　缺鐵的表現

　　鐵是身體正常代謝所必須的營(yíng)養元素之一，我們人體中的攜帶氧氣的紅細胞中的血紅蛋白含有鐵，鐵讓血紅蛋白更加有能力運輸足夠的氧氣到達我們身體的各個(gè)部位。

　　如果孩子進(jìn)食鐵劑不足，就使得我們缺乏足夠多的血紅蛋白和紅細胞，從而引起人體出現貧血。

　　如果身體出現貧血，運輸到身體各部位的氧氣就減少了，這樣身體就會(huì )出狀況。

　　實(shí)際上，當身體出現缺鐵的時(shí)候，

　　首先受到影響的并不是紅細胞，而是肌肉與大腦；

　　當這些地方受到影響的時(shí)候，孩子會(huì )出現體力減弱、容易疲勞、注意力不集中等等表現；

　　缺鐵還會(huì )引起細胞免疫功能降低，讓孩子更加容易感染；

　　當缺鐵的情況加重，機體就會(huì )出現貧血。

　　缺鐵的預防

　　1歲以?xún)鹊?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.gunswipe.com/yuer/youer/yewy/' target='_blank'>母乳喂養的孩子，在6個(gè)月左右添加輔食，應該選擇強化鐵的食物。

　　母乳喂養的早產(chǎn)兒或低出生體重兒，推薦1月齡開(kāi)始補充元素鐵。

　　1-2歲的兒童奶量應該控制在400-500ml，避免過(guò)多，進(jìn)食富含鐵的谷物以及紅肉等食物可以幫助幼兒獲得更多的鐵。

　　富含鐵的食物包括：紅肉、三文魚(yú)、吞拿魚(yú)、雞蛋黃、綠葉植物、干豆、全麥面包，同時(shí)進(jìn)食富含維生素C的食物(番茄、果汁、草莓等)，可以幫助鐵劑得到最佳的吸收。

　　使用生鐵鍋準備食物可以幫助攝入更多的鐵。

　　缺鐵的診斷

　　常規篩查

　　通常通過(guò)常規的體檢，可以發(fā)現缺鐵性貧血，1歲以?xún)鹊膵雰簯撨M(jìn)行血常規檢查，當時(shí)對于早產(chǎn)兒，由于他們體內儲積的鐵較低，更容易出現缺鐵性貧血，醫生往往會(huì )更早的進(jìn)行篩查。

　　出現癥狀后的檢查

　　當發(fā)現較大的孩子出現疲倦、虛弱的表現，或者面色蒼白等表現時(shí)，醫生通常會(huì )詢(xún)問(wèn)孩子的飲食、檢查他的生長(cháng)發(fā)育情況以及進(jìn)行相關(guān)的檢查，比如血常規、血中含鐵水平等等，醫生或許還會(huì )做其他的檢查，比如大便化驗看看大便中是否有血，因為有些時(shí)候缺性貧血是因為腸道慢性的丟失血造成的。

大多數情況下，服用鐵劑后1-2日，孩子的胃口會(huì )逐漸好轉，數周后貧血情況得到改善，在貧血情況糾正后，醫生還會(huì )建議繼續服用一段時(shí)間鐵劑，這是為了讓身體其他地方的鐵得到足夠的補充?！∪绻\斷為缺鐵性貧血，飲食上應該增加富含鐵（紅肉、豬肝等）和維生素的食物，但是他們的量通常不足以充分的補充體內所缺失的鐵，因此，在醫生的指導下服用鐵劑非常有必要，鐵劑同樣也不能過(guò)量服用，過(guò)多的鐵同樣會(huì )對機體造成傷害。

　　鐵劑的最好在兩餐之間服用，這樣既可以讓鐵劑得到良好的吸收，又減少鐵對胃黏膜的損傷。在服用鐵劑時(shí)，應該避免同時(shí)服用牛奶及含有咖啡因的飲料，這是因為他們阻礙鐵劑的吸收。富含維生素C的食物，比如果汁可以促進(jìn)鐵劑的吸收。

　　補鐵后應該觀(guān)察的

　　大多數情況下，服用鐵劑后1-2日，孩子的胃口會(huì )逐漸好轉，數周后貧血情況得到改善，在貧血情況糾正后，醫生還會(huì )建議繼續服用一段時(shí)間鐵劑，這是為了讓身體其他地方的鐵得到足夠的補充。

　　如果服用鐵劑后情況沒(méi)有改善，需要進(jìn)一步尋找原因，比如是否鐵吸收得不好或者是否丟失的仍然比吸收的多，這時(shí)候醫生需要進(jìn)一步做檢查，或推薦到血液專(zhuān)科醫生處以進(jìn)一步檢查與治療，嚴重的貧血可能還需要輸血治療。