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婦幼保健院醫生說(shuō)吃不吃葉酸都行?害人!

2017-09-22 來(lái)源:現代育兒百科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:神經(jīng)管缺陷并不是一種很罕見(jiàn)的問(wèn)題,根據我國1986~1987年29?。ㄊ?、自治區)出生缺陷監測資料表明,神經(jīng)管缺陷的發(fā)生率為2.74‰[1]。在美國,每年受脊柱裂或無(wú)腦畸形影響的懷孕則有3000例[3]。
  看到有人說(shuō),他們那里省婦幼保健院的醫生說(shuō),葉酸吃不吃都行,現在過(guò)于夸大葉酸的效果了,于是好多孕婦就不吃葉酸了。我真的被驚到了!這不是害人嗎!
 
  女性在懷孕前到懷孕后3個(gè)月期間每天服用葉酸400μg,可以有效預防70%以上神經(jīng)管缺陷(無(wú)腦兒、脊柱裂、腦膨出)的發(fā)生,我國從2010年開(kāi)始在全國向育齡女性推廣葉酸補充劑[1,2]。預防神經(jīng)管缺陷要至少從懷孕前1個(gè)月開(kāi)始服用葉酸,但因為美國有一半懷孕是計劃外懷孕,而且神經(jīng)管缺陷是發(fā)生在大多數女性知道自己懷孕前的孕早期,所以美國公共衛生局和美國疾病控制與預防中心(CDC)干脆建議所有育齡(15~45歲)女性都每天服用400μg葉酸。葉酸是一種B族維生素,每個(gè)人都需要葉酸,無(wú)論是否計劃懷孕,即使是男性,我們的身體使用它來(lái)制造新的細胞[3],所以不用擔心長(cháng)期補充葉酸會(huì )有問(wèn)題。1998年,美國食品藥物管理局(FDA)開(kāi)始要求制造商在強化面包、谷物、面粉、大米和其他糧食產(chǎn)品中添加葉酸;因為很多人都吃谷物和糧食產(chǎn)品,所以美國很多人每天都在不知不覺(jué)地補充葉酸。加拿大、哥斯達黎加、智利和南非等國家也都建立了強制性葉酸強化計劃[4]。
 
  神經(jīng)管缺陷并不是一種很罕見(jiàn)的問(wèn)題,根據我國1986~1987年29?。ㄊ?、自治區)出生缺陷監測資料表明,神經(jīng)管缺陷的發(fā)生率為2.74‰[1]。在美國,每年受脊柱裂或無(wú)腦畸形影響的懷孕則有3000例[3]。
 
  很多食物中都含有葉酸,比如豬肝、綠葉蔬菜、雞蛋,但天然食物中的葉酸經(jīng)烹調加工后損失率很高(50%~90%),合成葉酸的穩定性要比天然葉酸好[2];所以計劃懷孕的女性不應該只通過(guò)“天然食物”來(lái)攝入葉酸,應該吃葉酸片或含足夠葉酸的多維元素片(產(chǎn)前維生素)。
 
  如果“專(zhuān)業(yè)人士”的觀(guān)點(diǎn)跟權威機構的說(shuō)法不一樣的話(huà),一定要小心,不要輕信“專(zhuān)家”。
 
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