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小兒便秘的中醫食療方

摘要:黑芝麻放入鍋內,用文火炒香。桑椹、麻仁洗凈后,放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸后,轉用文火煮20分鐘,去渣留汁。
  玄觴;河圖-心弦
 
 ?。?)胡桃粥:
 
  胡桃10個(gè),粳米100克。
 
 ?、賹⒑胰鈸v碎,粳米洗凈。
 
 ?、诰?、胡桃肉放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸后,轉用文火煮至米爛成粥即可。
 
  每日一次,作早、晚餐食用。大便稀薄者忌食用。
 
 ?。?)桑椹芝麻糕:
 
  桑椹30克,黑芝麻60克,麻仁10克,糯米粉700克,白糖30克,粳米粉300克。
 
 ?、俸谥ヂ榉湃脲亙?,用文火炒香。桑椹、麻仁洗凈后,放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸后,轉用文火煮20分鐘,去渣留汁。
 
 ?、趯⑴疵追?、粳米粉、白糖放入容器內,加藥汁,清水適量,和成面團,做成糕,在每塊糕上撒上黑芝麻,上籠蒸15~20分鐘即成。
 
  每日1次,早、晚餐服用,適宜老年人腸燥便秘者。
 
 ?。?)桂花核桃凍:
 
  石花(洋菜15克),核桃仁250克,糖桂花少許,菠蘿蜜適量,奶油100克。
 
 ?、俸颂胰始铀コ蓾{。
 
 ?、阱亙确湃肭逅?50毫升,石花15克,用中火燒至糖溶化,加白糖拌勻;再加核桃仁漿拌勻;最后將奶油放入鍋攪勻;轉用文火煮沸后,出鍋倒入容器內。
 
 ?、酆颂胰侍菨{晾涼后,放入冰箱內,待核桃仁糖漿凍結后取出,用刀劃成菱形塊,裝盤(pán),撒上桂花,淋上菠蘿蜜,再澆上冷甜湯或汽水即成。
 
  當甜點(diǎn)食用,適用于無(wú)力性便秘者食用。中醫養生保健知識微信號:VIPshiliao
 
 ?。?)豬油蜜膏:
 
  豬油100克,蜂蜜100克。
 
  豬油放入搪瓷杯內,加蜂蜜,用文火燒沸后,?;鹆罌?。將油與蜂蜜攪均勻即成。
 
  每日2次,每次一湯匙。適用于腸燥便秘者食用。
 
 ?。?)芝麻粥:
 
  黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少許。
 
 ?、贌裏徨?,放入芝麻,用中火炒熟,并有香味時(shí),取出,粳米洗凈。
 
 ?、诰追湃脲亙?,加清水適量,用武火燒沸后,轉用文火煮,至米八成熟時(shí),放芝麻,蜂蜜,拌勻,繼續煮至米爛成粥。
 
  每日2次,作早、晚餐服用。具有潤腸通便作用。
 
 ?。?)紅薯粥:
 
  紅薯50克,小米50克。
 
 ?、偌t薯洗凈去皮,切成一寸長(cháng),五分厚的小塊。小米淘?xún)簟?/div>
 
 ?、谛∶?、紅薯放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸后,轉用文火煮至米爛成粥。
 
  每日2次,早、晚餐服用。適用于習慣性便秘者食用。
 
 ?。?)拌菠菜:
 
  將菠菜100克洗凈,放入沸水中焯約3分鐘,撈出瀝水后切段,酌加芝麻油、食鹽、味精拌勻即成。適用于大便不暢者。
 
 ?。?)首烏粳米粥:
 
  取何首烏30克,水煎濃汁,去渣后與粳米100克,清水適量共煨粥,調味服食。日服2次。適用于便秘、失眠者。
 
 ?。?)土豆汁飲:
 
  取鮮馬鈴薯(土豆)250克,洗凈去皮,搗爛絞汁。每日晨起空腹飲服15毫升。用治便秘。(微信問(wèn)診VIPshiliao)
 
 ?。?0)牛奶雞蛋飲:
 
  將雞蛋1枚去殼,放入牛奶250毫升中攪勻,煮沸后待溫,加入少許蜂蜜即成。晨起頓服。適用于習慣性便秘者。
 
 ?。?1)炒竹筍:
 
  取竹筍250克,去皮切片,用植物油50毫升按常法炒熟。佐餐,可常食。適用于經(jīng)常便秘。
 
 ?。?2)蘿卜湯:
 
  將蘿卜250克洗凈,去皮切塊,煮湯服。適用于習慣性便秘者。
 
 ?。?3)杏仁粥:
 
  取杏仁10克,煎汁去渣,與糯米50克,清水適畏共煨粥。每日2次。適用于大便不暢、咳喘日久者。中醫養生保健知識微信號:VIPshiliao
 
 ?。?4)煮豬腸:
 
  將豬肥腸1根洗凈后納入黑芝麻100克,升麻15克,兩端扎緊。將腸放入鍋中,酌加生姜、黃酒、食鹽、清水,文火煨熟即可取食。適用于便秘、脫肛者。
 
 ?。?5)決明子茶:
 
  取決明子30克,水煎代茶,頻飲。適用于便秘、目糊者。
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